自律百天的第26天：过犹不及

今天是我记录自律百天的第26天。

每天三件事如果只是悠悠的按部就班的细水长流地做，那应该是没有什么问题的。但是今天我有些倦怠了。昨天两场慢跑加甩壶铃确实有些累了，加之晚睡，虽然深度睡眠还可以，但还是早早醒了。白天老是在打哈欠。

看来真是累了。向来几乎不做梦的我，昨晚做了一个很奇怪的梦。或许源于日有所思，夜夜有所梦吧。最近我一直在酝酿一部小说，还没有酝酿出开头，呵呵，梦先做上了。

坚持20多天的运动，随着天气越来越热，出汗也越来越多，感觉身体好像有点儿虚空。身体一边结实着，一边透支着，我感觉到了疲乏。今天早早醒来又不想动最后还是靠毅力，让自己起床，先把早饭做上，然后开始了30多分钟的超慢跑。

昨天下雨了，所以天气也很凉快，没有像之前一样大汗淋漓，也多少出了汗。

上班单位空调开的很低，加上最近出汗老是前胸和后裤腰处，这两天感觉全身都罩在水汽里，整个后背冰凉冰凉的。我拿烤热的盐包去敷它，才感觉舒服一些。天气炎热，身体喜欢凉爽，却又经不住寒湿气，总是矛盾着。

下午仍然甩壶铃找感觉，似乎找到一点点，但不是那么顺畅。不知是腰凉到了还是甩得不正确，导致的腰微微有点疼。吃过晚饭后很疲惫，就让自己放空的躺在床上，听书李笑来的《做时间的朋友——青少版》。每次听书的内容我都会很有代入感地联想到自己的身上。听着他的解决方案往往就会哀叹，如果时光能倒流我愿意重回某个时点。

我就这么一直躺在床上听书。后来一边听书一边刷手机，就这样持续了两三个小时。其实这两个三个小时，干点啥不好呢？这就是凡人的悲哀。

晚上我正要给队友打电话，他却先发过来了。我们总是心有灵犀。也可能是这两天运动累了，他今天没有跑步，也没有骑车，而选择了去散步。运动真的不能过，否则过犹不及。

他的第3副药已经泡上了，而我的第2副才开始喝。我嘱咐他明天把熬好的药装到矿泉水瓶里带回来就可以了，他却想把药喝完了周六再回来。

小熊大夫星期六坐诊，星期天不上班的，吃完了中药要接着再把脉继续喝药。他却想吃完药停一个礼拜再看医生喝中药。他认为药效吃完药有个过程，要缓一缓。我却认为吃完药应该继续治疗。不知道，我们俩人的观点谁的对。往往没有结论的时候总会有一个人说，那就先这样吧，到明山再说，匆忙结束话题。喝中药是不是也要悠悠的慢慢的来呢？

刚才在欢喜哥的文章里啊，看到这么两段话：

自律最重要的就是认识到什么对自己长期好，就去做，其他的，都是外在形式，不需要过于纠结。
你几点开始做，无所谓；做多少要有弹性，不能挤在一两天；做到什么程度，也不要过于严苛，相对于之前的自己，稍微好那么一点，就应该开心。

自律的事情是一件长期的对自己有好处的事情。真的不必在乎我每天要不要对外宣扬公开打卡什么的。自己有收获，每天比昨天好一些，就是最好的自律。

今天周四，感恩同事C又给我拿了加班饭，今天是韭菜馅的饺子。下班前，工会委员W在单位群通知大家，明天发福利让记着骑车来。看来会发很多东西了。每天都心怀感恩，每天都简简单单乐呵呵的过。公司的福利我还能享受一年半的时间了。我很珍惜，很感恩上班的日子。