2019年了

请问，你瘦了吗？

网上流传着一份

2019年女生标准身材表

（求别打小编）

请泥萌对号入座

80~90斤是骨感

90~100斤是性感

100~120斤是肉感

120~140斤是伤感

140斤以上纯属幽默感了

100斤以下的妹子

可以直接到文章底部

给小编点赞了

100斤以上的妹子

请你们

认！真！看！

我！的！心！血！攻！略！

减肥只有6个经典大字

管住嘴，喝代餐！

       女明星真的是一个敢对自己下狠手的物种，台湾明星怀小baby的时候体重一路飙升，身材严重走样，爱美的她一个月就减去了20斤，靠A4腰和马甲线圈粉无数，其实女明星的食谱对于刚开始减肥的宝宝来说执行起来有点难度，而且很容易就暴饮暴食。所以，不妨先将我们的代餐喝起来...

                                                                      低热量高营养替代高热量食物

       面对美食的诱惑小仙女们内心是崩溃的，一边是身上的肉肉甩不掉，一边是味蕾上的诱惑拒绝不了，怎么办呢？这时你可以选择低热量高营养食物替代高热量高营养的食物，是不是两全其美了？！

                                                                      H-Tree 格兰诺拉酸奶代餐粉

           我们日常吃一顿饭的热量摄入大约为500-1000千卡 ，H-Tree 格兰诺拉酸奶代餐粉，三百多种天然食材，快速便捷的为人体提供必要的蛋白质、矿物质等营养素，严格按照韩方营养学标准精确配比，一袋代餐粉的热量一般为130到150千卡之间，被称为低卡路里高营养代餐，是不是已经看到减肥成功的希望了？

                                                                          高饱腹感，控制摄入量

        面对美食的诱惑，高饱腹感可以减少食物的摄入量，告诉自己内心：这顿饭我已经吃饱啦！这样才能让我们把大餐盘换成小餐盘，对于刚开始减肥的小仙女来说，绝对是有效果的！所以，高饱腹感，既可以减少摄入量，又可以避免饥饿的感觉哦~

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        H-Tree 格兰诺拉酸奶代餐粉 含有对人体有益的7种益生菌和丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，减少毒素在肠道中停留的时间，给你长达5小时的持久饱腹，坚持使用肠胃没了负担，好气色说来就来，还能让你至少瘦20斤！这个方法是小编亲身体验过的哦~

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低热量摄入

5小时高饱腹

两周瘦10斤

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在这个全民皆减肥的时代

很多人不明白

为什么一定要瘦下来？！

不瘦下来

怎么遇见最美的自己？！

不瘦下来

怎么成为别人眼中的女神？！

2019年刚刚开始了

大家继续努力鸭~~