深耕母婴领域7年，写了近50万字的亲子日记，我曾经也遇到过无数次孩子不愿开口表达内心想法的场景，但都被我一一化解了。
据我观察，孩子不愿表达内心想法的原因通常有以下5个方面：
1.表达真实想法会遭遇嘲笑、批评或惩罚。（结果效应）
2.有陌生人在场或处于陌生环境，孩子产生了畏惧、害羞心理。（环境效应）
3.孩子有表达欲望，但普通话不标准，不知道如何组织语言，表达出内心的真实想法。（能力限制）
4.孩子想保留自己的秘密，不愿意与旁人分享。（私密空间）
5.孩子觉得肢体语言同样可以表达想法，没必要开口说。（动作替代）
插图来自《加油！小学生》
举个几个简单的生活例子。
孩子做错了事，不敢当着家长的面承认，就干脆默不作声。（结果效应）
孩子的普通话说得不标准，每次开口都被别人嘲笑，慢慢地变得越来越不爱说话了。（能力限制）
孩子平时在家生龙活虎，是个小话痨，一到亲戚家，就成了“小哑巴”了，什么话都不肯说了。（环境效应）
孩子在商场看到了好看好玩的玩具，非常想要，又说不出非买不可的理由。（能力限制）
孩子要或不要某样东西，从不开口说话，只用点头、摇头示意。（动作替代）
那么，在日常生活中，如何引导孩子学会正确表达呢？我教大家几个特别好用实用的方法。
1.营造宽松和谐的家庭氛围，降低孩子说真话的成本
相信不少孩子都有过这样的体验：做错事情的时候，说真话会挨打，说假话反而能“幸免于难”。为了逃避惩罚，孩子们每次做错事情，要么选择编造谎言，要么选择闭口不言。
插图来自绘本《石头剪刀布》
针对这种情况，家长一定要反复跟孩子说，“知错能改就是好孩子。做错事情了，一定要勇敢承认。说真话，爸爸妈妈不会生气，也不会惩罚你。但是说假话，爸爸妈妈肯定会生气，会惩罚你。”并且保持言行一致，即使听了孩子的真话很生气，也做到绝不朝孩子发火。
这样一来，孩子就会变得更愿意说真话，说实话了，而不会在压力之下选择默不作声了。
2.照顾孩子的情绪，别强迫他跟陌生人交流
孩子刚到一个陌生环境或刚接触陌生人时，可能会出现局促不安，紧张害怕的情绪。这个时候，我们越强迫孩子当众说话，孩子就越抗拒，越往大人的身后躲。
正确的方法是先帮助孩子适应陌生环境、陌生人，然后慢慢引导孩子参与集体话题讨论。可以适当抛出孩子感兴趣的话题，比如最喜欢的IP形象是什么，平时看哪些绘本，爱吃什么水果，玩了什么好玩的游戏之类的，帮助孩子自然而然地打开话匣子。
如果是公共表达，可以参照绘本《害羞的香蕉》里的做法：引导孩子把台下的观众都当成不会说话的石头、水果、蔬菜，平时多加练习，先在少数人面前演讲，再逐次递增人数，这样正式上台演讲就不会紧张了！
3.提高孩子的语言表达能力
纠正普通话发音，让孩子学会精准表达
如果孩子平时存在发音不标准的情况，家长一定要及早帮忙纠正，以防孩子将来与他人交流时存在词不达意的情况。我家可爱多每次说话有发音模糊不清或者错误的地方，我都会马上帮他纠正过来。
谢幕和羡慕，傻傻分不清楚
可爱多：“妈妈，谢幕是什么意思？”
我：“谢幕？谢幕是结束的意思。”
可爱多：“不是啊，谢幕不是结束的意思啊！”
我：“谢幕就是结束的意思啊！”听到这里，其实我大概已经知道可爱多说的是“羡慕”了，但我看破不说破。“那这样吧，你用谢幕举个例子，一般谢幕用在什么句子里。”
可爱多：“举个例子，妈妈，我“谢幕”你好高啊！”
我：“原来你说的是羡慕。羡慕的意思是别人有的东西，你很喜欢，你也想要。大概是这样的意思。”
可爱多：“嗯嗯，对的，就是这个意思。”
我：“你知道为什么妈妈听成谢幕了吗？因为你发音错了。谢幕和羡慕的发音是不一样的，羡慕后面是有n音的。如果你发错音了，别人就无法理解你的意思。所以啊，说话一定要注意发音标准，这样才能让别人听懂你的话。”
学习沟通技巧：注意语速、内容、表达形式的调整
语言表达不仅仅是把想说的话说出来，涉及的方方面面还特别多。
我们说的话要符合自己的身份，所处的场合，语速、语调、音量要确保别人听得见、听得清，还得注意有礼貌，沟通距离要适当等等。
我家可爱多是个小话痨，但是平时说话没个把门的，有时候会乱开玩笑，有时候会过度热情，有时候会乱发脾气，通过大吼大叫的方式来表达自己的诉求。一旦有不满意的地方，还会唠唠叨叨个没完。
幼儿园中班时，可爱多就因为脾气暴躁，说话伤人，被好朋友们孤立了两天。我有点担心孩子上小学后会因为同样的说话方式而出现人际交往问题。所以，近期特意给他买了一本漫画版的孩子说话进阶手册《这样说话，同学都爱跟你玩》，希望可爱多能发现并正视自己在语言表达上存在的问题，并及时改正。
插图来自《这样说话，同学都爱跟你玩》
焦虑大王：大喊大叫，把大伙都惹毛了，还一无所获。
温柔王子：轻轻说话，总是（或几乎总是）能获得自己想要的结果。（棒极了！）
看到这一页时，我问可爱多，“你要当整天大吼大叫的焦虑大王，还是好好说话的温柔王子？”
可爱多毫不犹豫地选择了温柔王子，“当然是温柔王子了！我可不希望整天大吼大叫，把你们弄生气了，还一无所获。”
插图来自《这样说话，同学都爱跟你玩》
对于孩子与人交流时不该有的动作和表现，这本书上也都能找到一一对应的图文内容。孩子看了以后，就可以直接对标生活中的自己，照样去改掉这些坏习惯。
比如我家可爱多跟人说话时就爱捂嘴笑，弯腰做鬼表情，以彰显自己的可爱。看书以后，就决定“改过自新”了，不再做这些傻动作了。
插图来自《这样说话，同学都爱跟你玩》
置于哪些话该说，哪些话不该说，书上也有明确的场景示范和用语指导。
称赞别人的时候，怎么想就怎么说；贬低别人的时候，要注意谨慎用词。
有关别人的负面评价，可以保持沉默；因他人导致的负面情绪可以勇敢表达。
表里不一的话，骂人的话就不要说了。
因为故事场景贴近孩子的真实生活，人物形象又与孩子的涂鸦特别接近，所以可爱多还挺喜欢看这本说话进阶手册的。当然了，每个孩子的阅读口味不一样，你也可以选择其他类型的儿童沟通书籍给孩子看看，进一步提高他的语言表达能力。
4.允许孩子保留内心的小秘密
插图来自《这样说话，同学都爱跟你玩》
我一直比较鼓励可爱多勇敢表达自己的想法，“有想法，一定要说出来。说出来，才能得到自己想要的！”
但随着年龄的增长，孩子也会渴望拥有自己的私密空间，保留几个不跟家长分享的小秘密。这时候，我们也没必要要求孩子事事与大人讲，只要确保孩子成长的大方向是对的就可以了。
近期，我还特意买了一本富有哲学意味的童书《跟孩子聊聊生命里最重要的事》，希望借书里的内容帮助孩子厘清思路：
哪些人，哪些事是我们生命中不可或缺的？
遇到挫折了，应该怎么办？
妈妈不在身边时，当你感觉寂寞、需要安慰的时候，怎么做？
不想跟爸爸妈妈分享的秘密，可以跟谁分享？
书中有关家庭的一段话，我非常喜欢：“因为和家人在一起才会真正感觉到家的存在。在家里你可以想躺就躺，想休息就休息，继而获得力量。只要你需要，家人就会出来支持你。”
插图来自《和孩子聊聊生命里最重要的事》
5.不做孩子肚子里的蛔虫，鼓励孩子口语表达
很多孩子都喜欢用肢体动作代替语言表达，比如要或不要，用点头、摇头示意；要抱抱，直接冲进爸爸妈妈的怀里；想吃某样食物，只用手指指……大人接收到孩子的肢体动作，心领神会，立刻满足孩子的需求。
这样只会强化孩子用肢体动作替代语言表达的行为，孩子就会变得越来越不爱开口说话了。
我家可爱多有时候想要我陪玩，就会粗暴地夺走我手里在看的书或者在用的电脑，然后猛地扑进我的怀里求抱抱。虽说孩子在表达亲子陪玩的需求，但是这种表达方式是需要纠正的。
我常常会告诉可爱多，你想要别人陪你玩的时候，不能简单粗暴地夺走别人的东西，也不能直接冲过来扑倒别人，而要先开口询问，“你现在有空吗？可以陪我玩一会吗？”因为你有空的时候，别人不一定有空。
先开口表达需求，得到别人同意后，就可以一起愉快地玩耍了。
而我自己也会努力践行这条规则，每次想要拥抱可爱多的时候，都会主动问他，“你现在有空吗？妈妈可以抱抱你吗？”可爱多就会第一时间冲到我的怀里来。
孩子不爱表达自己的想法，可能是多方面引起的，需要家长细心观察，耐心引导。只要找到原因逐个击破，孩子一定会勇敢表达，乐于表达的！
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