/ 2017 / DEC / 28
记得读书的时候，星座就特别风行，星座杂志、占卜学说真是陪伴了我整个青春。
“啊，处女和金牛的速配竟然是百分百啊，怪不得我第一次看到他就很有好感呢”
“说的好准诶，我果然就是处女座的性格，有点神经质还会莫名的情绪低落”
“白羊热情开朗，他果然是酱紫的呢”
如今，回想起年少时与朋友一起研究星座的日子，常会忍俊不禁。在了解更多之后，也明白原来我们会觉得星座所描述的特征与自己所吻合，是因为“我们所看到的是我们想看到的”。
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想弄明白其中缘由，不妨先来看一组心理学家艾森克教授与占星学家杰夫梅奥联手做的实验。
艾森克在梅奥的占星学院中选出2000个人进行调查，要求这些人提供自己的出生日期，并完成人格问卷。人格问卷是著名的心理学量表，每个量表有50多个不同的描述，接受调查者需要给每个描述选择“是”或“否”。根据这些答案，能分析出受试者的“内向-外向”和“神经质”2个维度的人格特征。
这次实验的结果是这些人的性格特征与星座的性格描述完全一致。
尽管结果出人意料，艾森克却依然对此持有怀疑态度，几番思索之后他意识到样本的选择出现了问题，他选择了一批对星座笃信不疑的人来做实验，实验样本出现差错导致结果并不能反映客观事实，因此艾森克又进行了第2次实验。
这次，他的实验对象是2000个孩子，他们几乎没有听说过星座和性格的关系，同样在获取了他们的出生日期后让他们完成了人格问卷。这次调查结果有了颠覆性的变化，孩子们在“内向-外向”和“神经质”2个特质上的分数与星座根本没有任何关系。
此时占星学界的学者指出这是由于这些孩子还没成熟，还没有发展出他们的星座所赋予的性格。
针对这个论断，艾森克又开始了第三次实验，这次他选择了对星座了解程度不一的成人作为调查对象。调查发现，如果调查对象很清楚星座对性格的影响，则他们的调查结果与星座描述吻合度较高，反之，如果调查对象不清楚星座对性格的影响，他们的结果就与星座描述毫无联系。
真相已经很明显了，人们会因为相信星座性格描述，认为自己应该是这样的人，而渐渐发展成这样的性格，也就是说我们会慢慢变成我们认为自己应该成为的人。这也是心智模式的特性之一，认知即事实。
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想要更好地了解星座描述与性格吻合度高的秘密我们需要进一步了解心智模式。
心智模式是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事，并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。从本质上看，心智模式就是大脑依据以往的见闻和思想构建的模型，用于影响人们对于外部现实世界的认知及行动。
心智模式是不科学、不完整、受局限的，因为它是依据人们的所思、所闻、所见而形成的认知，注定是不完整和受局限的。它影响着我们所“看”到的世界，可以说我们所看到的是我们想看到的。
有很多的例子可以证实这一点。
之前缓解情绪低落的6个方法中提到一种缓解情绪的方法是假装高兴，不断地告诉自己“我很高兴”，大脑就会认为你真的高兴。这正是通过有意识的强化，建立一个“我很高兴”的心智模型，从而影响真实的情绪。
回想下，你是否也遇到过这样的情况，A君工作十分认真，M君却时常敷衍塞责，一次，你抬头同时看到2人都在看手机，你脑海中闪过念头，“啊，A君又在和客户联系了，真敬业啊。M君还是这么懒散，上班就知道玩手机。”
看到同样的行为为什么会产生2种迥然不同的想法？
这是因为过去A君的认真负责及M君的敷衍了事已经在大脑中形成了一个心智模型，当我们分析他们在做什么的时候，就会受到该心智模型的影响，故而会得出与他们过去行为相一致的猜测。
在了解心智模式的“认知即事实”这个特点后，我们可以在工作学习、日常生活中加以运用，如果你缺乏自信则可以不断暗示自己“我行的，我很棒”，如果你陷入失恋的痛苦则可以告诉自己“没什么大不了，我值得更好的”，如果你长期处于抑郁状态则可以暗示自己“世界很美好，我很快乐”。
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