1、 调研作者的背景，写一篇不超过300字小文来介绍本书作者。提示：其学术背景、工作单位、研究专长以及所获奖项。
🔮作者简介：
本文作者【英】卡罗琳·韦布。麦肯锡全球1%的女性资深合伙人，伦敦分公司董事。
管理咨询师，执行教练，为世界知名公司及政府领导人提供过咨询服务。
《哈佛商业评论》《赫芬顿邮报》专栏作家，曾被《纽约时报》《华盛顿邮报》《福布斯》《经济学人》《泰晤士报》广泛报道。
BBC曾形容她“帮助人们在复杂世界中保持清醒的头脑”。
麦肯锡简介：
麦肯锡公司是世界级领先的全球管理咨询公司，是由美国芝加哥大学商学院教授詹姆斯·麦肯锡（James O’McKinsey）于1926年在美国创建 [1-3] 。自1926年成立以来，公司的使命就是帮助领先的企业机构实现显著、持久的经营业绩改善，打造能够吸引、培育和激励杰出人才的优秀组织机构。
麦肯锡采取“公司一体”的合作伙伴关系制度，在全球44个国家有80多个分公司，共拥有7000多名咨询顾问。麦肯锡大中华分公司包括北京、香港、上海与台北四家分公司, 共有40多位董事和250多位咨询顾问。在过去十年中，麦肯锡在大中华区完成了800多个项目，涉及公司整体与业务单元战略、企业金融、营销/销售与渠道、组织架构、制造/采购/供应链、技术、产品研发等领域。
麦肯锡的经验是：关键是找那些企业的领导们，他们能够认识到公司必须不断变革以适应环境变化，并且愿意接受外部的建议，这些建议在帮助他们决定作何种变革和怎样变革方面大有裨益。国外许多行业的公司很早就知道，他们不可能在所有他们涉及的领域都处于世界先进水平，因此没有必要拥有那些在偶然情况下才会用到的专家。
2、 你认为这本书是否值得花时间阅读？理由是什么？（可以在豆瓣上、百度上、简书上搜索大家的评价、相关人士的推荐语）
🔮我的想法：
没有看书评，但是个人觉得还是值得读的。跟前一本书《掌控习惯》结合，属于习惯的更深层次的升华，书名中就写到，精英群体的行为习惯。但从这点来看，就有读的理由。
再者查询作者之后，一家公司1%的女性合伙人，能在竞争激烈的环境中获取一席之位，肯定有她的过人之处，结合这些，我觉得这是一本值得去读的书。
3、 结合上述信息，请问，这本书主要研究的问题是什么？提示：作者主要想回答一个什么问题，答案是一个问句。
🔮我的想法：
🌹研究的核心问题：如何高质量的过好每一天。
4、 快速翻看本书，本书的核心内容是什么？（从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索，可以定一个闹钟，1小时内读完）
本书围绕如何高质量的过好每一天，分别从目标、效率、社交、决策、沟通、调节、精力这七个维度展开，这些也是我们生活中常常遇到，不得不去面对的，七个维度处理好，对于高质量过好每一天也迎刃而解。
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