我们当今生活的时代，选择和决策能力已经成为一生能否取得成就的决定性因素。
谚语一：如果每天早上做的第一件事情就是吃掉一只活青蛙的话，那么就会会欣喜的发现，这一天里再也没有比这个更糟糕的事情了。活青蛙表示对个人而言最重要的任务，如果不积极采取行动，就可能因此而耽误时间和机会。
谚语二：如果每天必须吃掉两只青蛙，那就先吃掉长的丑的那个。含义：如果面临两项重要的任务，那么应该先处理更重要的那个。要养成说做就做的习惯，一旦开始就坚持到底，做完一项再做另外一项。
吃活青蛙当作对自己的考验，挑战。时刻提醒自己每天最重要的决策就是决定先做什么，后做什么。
谚语三：如果必须吃掉一只活青蛙，那么一直坐在那里盯着它，也无济于事。
改善生活的关键在于，每天早上要做的第一件事情，就是对你来说最重要的那件事情，养成这样的习惯并终生保持。不假思索就吃掉那只青蛙是帮助你早日实现人生目标的积极力量。
个人的工作和生活成就，百分之95取决于做事情的习惯。分清轻重缓急、克服拖沓、先处理最重要的事情就是一种良好的习惯。
培养一个习惯并不困难，不断实践、不断重复即可。
练习是掌握所有技巧的诀窍。人的大脑如同肌肉，不断练习会更加强壮。通过练习你可以学会所有的事情。只要你想学习而且投入的学习。
不断想象自己想成为的人，为自己勾画蓝图。“你能看到怎么样的人就能成为怎样的人。”
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