富兰克林第七期践行，践行时间：2019年9月9日－2019年12月30日。
【百日目标】：
1、崔律的100天精时力训练营学习日志打卡100天。
2、午餐便当制作50天。
【品德践行】：品德践行：坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。
第10周：11月11日-11月17日
健康
1、跑步机初级包运动模式，完成到第65天/108天，工作日的规律生活，可以保证每天都完成运动30分钟，周末两天休息没跑。
2、每天固定作息，午休睡半小时，周末也能做到，休息好了，才有精力做任务。
美食制作
1、下厨房早餐打卡7天，完成简书早餐第61周总结。
2、做了6天午餐便当。
3、周末做了可可慕斯蛋糕，包了一些饺子。
家庭
1、家庭清洁，物品整理，断舍离。
2、家人视频电话亲情聊，每天都能做到。
3、看电影《寻梦环游记》被治愈。
4、妹妹邮寄了礼物，不久就可以见到。
个人成长 / 自我实现
1、学习《老喻的人生算法》一节，完成共学打卡。
2、阅读薛兆丰的《经济学讲义》完成3篇手账笔记，动笔直接画，全部原创，感觉笔记有了生命力。
3、看完了《画笔记》临摹了一幅笔记找找感觉，多看多思多想多画，亘古不变的道理。
4、继续教育学习已完成100%，提前十天完成此项任务。
5、完成精时力7天打卡，能量满满的心力篇，每一天都是积极的心态。
6、听樊登《被忽略的孩子》《你为什么不道歉》。
7、认真的在新本子上完成了《寻梦环游记》电影手账笔记，想像本子用完时的满足感，很美。
8、获得第9周优秀践行奖，感谢小伙们的赋能陪伴成长的日子。
9、认真写手账，这一块做的越来越好了，真的发现因为记录让手账变得生动而有趣。
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