01182024《不疲惫的精力管理术》第018/ 500本 【善力行读书】总结:40岁你的人生才刚刚开始。用正确的保养方式维持健康而年轻的肉体。找到打造不疲惫的身体和不屈服的内心的最关键秘诀,葛西式体能训练法。锻炼躯干纠正姿势,每天跑步10分钟,就能让身体产生惊人的变化。最强伸展训练,找回身体的柔软度,五大秘诀,改善睡眠质量,每10天洗一次桑拿浴,让身体好好流汗。不让大脑疲惫,刻意让大脑休息,精神更加强劲,用笑容和语言创造正向思考。唤醒跃跃欲试岗。用最强异象训练法消除不安。使用最强呼吸法,传奇呼吸法,紧张感瞬间消失。
以“三角形法则”打造“不屈服的内心”//
一不让头脑感到疲惫,二用微笑和语言创造正向思维,三唤醒跃跃欲试感。
人生不是淘汰赛,而是可以重来的循环赛。有胜有败悲喜交加起起伏伏才是人生,没有人能永远胜利,但努力的人也不会总是失败。只要不放弃。一直努力下去,终会有一天获得回报。
[奋斗][加油]旭哥 泰山不择其壤,故能成其大,河海不择细流,方能成其渊。百尔所思不如我所之。
“不谋全局者不足以谋一域,
不谋万世者不足以谋一时】
【小确幸】: 自醒反思觉知
陪伴是最长情的告白!
神奇的语言:“对不起,请原谅,谢谢你!我爱你❤️”你真是个好孩子
是非审之于己,毁誉听之于人,得失安之子方向大致正确,组织充满活力-
第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云,事不过三
愤怒是对自己无能的表现方式!
至人之用心若镜!梭罗就说:“人这一辈子,其实最重要的事就是寻找热量。”
如果你觉得是我的反应有问题,而不是你的话有问题,那我拒绝你的道歉。
视其所以,观其所由,察其所安,人焉廋哉。
喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。
自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本
践其位,行其礼,奏其乐,敬所其尊,爱其所亲,事死事如生,事亡事如存,孝之至也。
为学日益,为道日损。损之又损,以至于无为。“子曰:好学近乎知,力行近乎仁,知耻近乎勇。”
沙因不争万物立,海能卑下重水归。
《礼记·学记》:“是故学然后知不足,教然后知困。知不足,然后能自反也;知困,然后能自强也。
记住,这个创富的公式!
成功 = 极致热情 x 极致聚。焦 x 时时迭代
什么再好,都不如心态好!主动积极乐观
“种豆南山下,草盛豆苗稀
君子不立危墙之下。未战先胜,胜在战先。
积极乐观的奔跑者。坚定和执着。没有借口,前半程不急,后半程不停!
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