今天的课题是把你的昨天放下，才可以活在当下。在阅读这一章节时，突然回想自己过去发生的事，也在今天可以与自己和解啦。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
久久地停留在过去的事件中，无法把情绪从中调整过来。事情是这样发生的:在工作中被自己的领导冤枉，再上级领导单独把我叫到办公室。问清来龙去脉，我自己也找到被冤枉可以还原真相的东西。当时生气、委屈、难过，像五味杂瓶被打翻了。结果我拿着东西走到领导办公室，毫无情绪地把东西放在她的办公桌前，说完就离开办公室，让她哑口无言。心里是觉得舒服很多了。但内心其它的情绪并没有完全被释放出去，还是觉得委屈。
现在回想起，感谢曾经如此对我的领导。现在回想知道觉察情绪，在意自己当时的感受。心里痛快，我正视这件事，没有带任何情绪，最终解决问题。
现在的我，慢慢地在成长的路上，认知思维和圈层都发生了改变。谢谢曾经“伤害过”我的人，做我的陪练。为了让我遇见未来更好的自己，人生中每一个阶段遇到的人和事都是上天给你最好的安排。
今天阅读《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，感恩与周梵老师在书中相遇、畅谈。
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。——一三毛
阅读，是一件如此幸福的事。坚持下去，探索未知的自己。释放出过去的种种，用更强大的内心力量，觉察当下。开始比完美更重要！
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