文/花花姑酿
马云说过一句话:“晚上想想千条路，早上醒来走原路。”我们总是过多得憧憬着美好的未来和结果，把想象当成现实，而不知道这种自我欺骗
当我们的伴侣没有秒回信息，我们开始胡思乱想，是不是有了别人，不爱我们了
由于认知的缺乏，当困难来临，我们总是过于焦虑当中，无法自拔，不知道如何改变，
我们自己变成了自己最大的敌人
演员宁静说:“女人要有自己的空间，不要把自己全部交给男人，就是你老是在琢磨他的时候，你已经输了。”
戒掉想得太多，让自己的心灵解脱，感受更多的幸福感也是人生一大课题。
那我们需要如何改变这一现状呢？
一、把注意力始终放在自我提升上
男女关系核心的是价值交换，我们总是患得患失，害怕别人离开我们，但是我们只要做好自己，别人就会离不开你，被你的自信深深吸引。
即使你爱的人离开了你，那也有会其他人等着去爱你，所以把注意力永远放在自我提升上，那是最核心的，而不去去祈求对方，向对方索取爱，所有的都需要心甘情愿，强扭的瓜永远不甜。
当你强大了，整个世界都会对你和颜悦色。
二、学会克制自己
我们总是过得很随心所欲，想吃就吃，想睡就睡，想不做事就不做事，受我们内心的那个本能的小人所驱使，最后成为了自己的奴隶。
有这样一个故事，有一个商人要招聘一个伙计，他在招聘广告上写上:“招聘:一个能自我克制的男士。每星期4美元，合适者可以拿6美元。”
“自我克制”引起了大家都讨论。
每个求职者都经过一场特别的考试。他们被要求一刻不停顿地朗读一段话，在朗读的过程中，商人就放出6只可爱的小狗，在他们的脚边动来动去。
很多人都没有通过考试，但其中有一个人不受诱惑一口气读完了。
他也注意到了脚下的小狗，但是他遵守诺言，反抗干扰，不为外界所诱惑，完成了既定的任务。
低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律。
如果说我们连我们自己都掌控不了，那更何况掌控我们的人生呢
有一个朋友在驾校学车，教练很凶，只要学员开得不好，就会劈头盖脸地骂你。
有一次在学一个新技能，其他人都表现很好，唯独她搞得不好，她害怕紧张，生怕被骂，导致表现得不好。
一心想着自己的目标是什么，提高心性。
约翰·米尔顿曾说：
“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
三、享受过程看淡结果
很多人工作仅仅只是为了钱，当困难来临就会变得不耐烦，各种抱怨，他们只想钱多事少离家近的工作。
如果为工作找到双重或者多重意义，那人生便会幸福很多，那是钱不再是那的主要目标，而变成一种自然而然的结果。
四、功到自然成，不急不躁
一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆，沮丧地对他说:“人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？”
释圆吩咐小和尚烧一壶温水送过来，然后他用温水泡了一壶茶。
年轻说没有香味，释圆说这可是名茶铁观音哦。
释圆又吩咐小和山去烧一壶沸水，他用沸水有泡了一壶茶，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，望而生津。
释圆提起水壶又注入一丝沸水，茶叶翻腾地更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房弥漫开来，端在手上清香扑鼻，沁人心脾。
释圆说到:“用水不同，则茶叶的沉浮就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，释放出四季的风韵，既有春的幽静和夏的炽热，又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，也和沏茶是同一个道理。若沏茶的水温度不够，想要沏出散发诱人香味的茶水不可能，你自己能力不足，要想处处得力、事事顺心自然很难。要想摆脱失意，最有效的方法就是苦练内功，提高自己的能力。”
有人问:“为什么我发了20多条视频，还没赚到钱？”
任何有成就的人都是花了常人难以想象的付出，才有了一点成绩。
我们要改变急功近利的想法，只管每天默默地努力，都有一个质变到量变的过程，只要我们有耐心，我们很大程度上会获得指数级的成长。
写在最后
想得太多，让我们的人生变得灰暗，没有任何幸福可言，而且对生活的改变
如何去对抗不确定，如何去对抗我们的恐惧
我们只有在日常的生活和工作中一步一个脚印去做事，去做而不是用想来对抗这种恐惧。
努力工作，提升自我，陪伴家长，大概也就是这些事情值得我们用心对待。
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