《成功的失败者》进入老年,不能进行剧烈运动,就在院子里散步。即便到了耄耋之年,站不住、走不动了,坐在轮椅上,他也要到海滩上转一转,看一看,舒散一下筋骨,活动一下脑筋。此外,他还喜欢垂钓,坚持森林浴。钓鱼可以养性怡情,缓解紧张情绪,消除心脾燥热,起到调节神经、解除疲劳作用。而森林浴,同样也有助于清心、健脑,提振精神。
《成功的失败者》进入老年,不能进行剧烈运动,就在院子里散步。即便到了耄耋之年,站不住、走不动了,坐在轮椅上,他也要到海滩上转一转,看一看,舒散一下筋骨,活动一下脑筋。此外,他还喜欢垂钓,坚持森林浴。钓鱼可以养性怡情,缓解紧张情绪,消除心脾燥热,起到调节神经、解除疲劳作用。而森林浴,同样也有助于清心、健脑,提振精神。
本文标题:读书笔记
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