人的自我认识分为：不知道自己不知道（无知）、知道自己不知道（自知）、知道自己知道（觉察）、不知道自己知道（习惯）四个阶段
一、第一阶段“不知道自己不知道”，也就是无知，人所处的盲区。比如，一次婆婆对孩子说，你要多看对方的优点，少看对方的缺点，孩子说您就是这样的，婆婆一下愣住了，我是这样的吗？孩子说我很确定你是这样的。
比如以前我们在教育孩子时，认为要给孩子指出问题，让他改正才是对孩子的负责，因此我们不断看到孩子的问题并指出来。结果问题永远改不完，还导致孩子和家长对着干。其实这就是我们处在了教育孩子的无知盲区之中。觉得通过说教能改变别人。
二、当别人帮我们指出来，通过观察学习发现自己无知时，我们就进入了“知道自己不知道”的阶段，开始有了自知。人贵有自知之明，当我们知道自己无知时，也就能谦虚向他人学习了。比如，当孩子出现不努力学习的问题时，我知道我的方法有问题了，我止住我原来的错误做法，虚心向他人请教，开始学习新的方法。
三、我们又想说教孩子时能意识到自己的问题了，立即止住，能时刻反思自己使用新的方法，调整我们的行为，进入了“知道自己知道”的觉察状态。
四、随着我们不断的觉察，不断的学习做出改变行动，最后形成了习惯。不需要思考，大脑便自动自发的按新形成的模式去做，这就便进入了“不知道自己知道的”状态，形成了习惯。我们学会开车后，在路上开车不会仔细考虑怎么加油门、刹车、打方向等，开车操作已经成了一种无意识运作。
我们的自我成长，就是不断的从无知到自知，再到觉察，最后形成习惯的过程。一个人首先让他觉察到自己的无知，才能有改变行为。但从“知道”到“做到”是最难的，长期形成的模式很容易反复，需要不断的觉察、改变，持之以恒的坚持去做，才能逐渐形成习惯。
认识自己让我们不再有“上帝情节”，知道自己的局限，认识自己让我们能建立良好的边界，把自己当自己才能把别人当别人。认识自己能更好的共情做到换位思考。认识自己始于自知，经过觉察，终于习惯，习惯成自然。
网友评论