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9.3今日安排

9.3今日安排

作者: 本自具足715 | 来源:发表于2022-09-02 06:44 被阅读0次

今日要做的事情

1、运动30分

2、冥想10分

3、早餐过后整理家

4、洗衣服刷白鞋

5、准备好开学前的东西去打印

6、写好小学课后延时教案并过一遍

7、读书30分

9、觉察自己,在家好好说话,控制情绪,让情绪平和

10、减少看手机的时间,全天不超过2个小时

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