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D88记笔记

D88记笔记

作者: Redchen | 来源:发表于2017-04-10 20:01 被阅读5次

       幻椅式改成靠墙,感受侧面腰窝,调整到与墙面无缝贴合。

      利用墙绳,竖式,感受单腿正位站立。

     山式,两腿夹砖。

     站立体式,先脚趾头翘起,体会双脚四点抓地的感觉。

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