今天一天很堵，胸口很堵，具体的事情就不说了，大概就是先生和弟弟的一些行为让我看得很难受，我的很多需要没有被满足，尝试着去体会他们那些行为背后想要满足的需要，连接那些需要的能量，仍然没能让自己拥堵的内心舒畅起来。凭什么我要满足他们的需要，他们不能满足我的需要吗？
我在双方的需要谁更重要层面内耗，都重要呀，我也不想放弃我的需要，也不想强迫他们放弃他们的需要，有一种方式，能同时满足我们的需要吗？生活中的鸡毛蒜皮，貌似不能。
我又尝试着回忆他们在其他时间用其他的方式支持我满足我的场景，好像心情好了一些！这也是满足我的需要的一种策略吧？
想到这里，我突然想到“梁木”一词，貌似一直是我在批判性地看待他们的言行，他们很少抱怨我，家庭中很多的矛盾也大都出于一个挑剔的人说出的挑剔的话，其实，挑剔的人自己也有很多缺点，自己没有发现而已。我突然想自我反思起来，我今天也有需要提升的地方，比如多做些家务啊什么的，多体谅先生啊什么的，既然我不做家务，那就通过体谅他们尊重他们的方式作为我对他们的付出吧！
通过反思，终于身体柔软了一些！以后，就尽量去体谅他们吧，这种体谅，不用花钱，也不用干活，还能让自己拥有好心情，一举两得！
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