2016年—2019年，对于我个人来说，是个忙碌而充实的阶段，期间持续学习PD、心理以及跟随思学老师学习“学习方法”；之后，我放慢了学习的脚步，因为有一次，儿子在和我聊天的时候，无意说出他在他初二的时候，在他最关键时我对他的忽视，给他带来的伤害。即便他知道我是积极向上，但他觉得我学地对他和妹妹没有任何帮助。
当时我有愤怒、惭愧以及不甘心。因为儿子状态不好、生活压力以及学习后反思，我又间歇性抑郁了，和朋友们不联系，消失了一段时间…
还好，反思是我的好习惯；我最终找到症结，那就是“学过”和“得到”之间有很长的路要走；我们和高手之间的差异在于大脑的认知；更在于将知识转化成行动力。
用经济学理论进行说明，边际递减效应；我们在接收信息时，是受到边际递减效应所影响；一万小时定律，也是将知识转化为每日持续不断地行动。
思维导图营，我画过100幅以上；方格笔记营，我持续完成了100幅；快速阅读，…这些技能，到现在每一天我都在使用，所以熟能生巧，它们才能为我和孩子们助力。
良好沟通、正向反馈以及将内心当下的需求，进行表达，从知道到熟练使用，差的就是“坐而论道”和“起而行之”。
2015年11月15日，习近平主席在二十国集团领导人第十次峰会就提出了“与其坐而论道，不如起而行之”；国家如此、个人亦如此……
非暴力沟通，看过书、知道，那就“起而行之”吧！
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