中年后才可能获得的魅力：坚定的轴心感。这是我们中年女性是被岁月消磨还是馈赠的大差别。
女性在成长的过程中天然地比男性更要多地承担琐碎，生育、养育，工作，家庭，孩子…都在拉扯你的注意力，突然有一天，你发现自己的身体都好像松松垮垮，你看起来就好像一堆没有内核的零件拼凑。精气神涣散。
而另一些女性获得了魅力。眼神逐渐恢复光彩的魅力。
经常做下面的练习，有助于找到轴心z可而是把呼吸深入到腹部，感受腹部核心发力，进而支撑胸椎打开肺部，再到鼻尖再到眉心最后头顶。身体其余的部分都自由一些，当你关注到这个中轴上掌握自己的一呼一吸时，你的腿脚胳膊自然是松弛而优美
见图1，左边就是轴心涣散感，右边就是轴心坚定感。
为什么我认为特别是女性能够体现出这个区别？因为，剥夺她对自己本身的注意力。比如：生育和养育。你在忙忙碌碌又不知道干了点什么的一天中，被拍了一张照片，你发现自己左右身体好像都在松松垮垮地散在两边：眼睛，嘴角，左右手，腹部，甚至走路双腿都是左右大大分开拖出的。你好久都没有一句话是以：我要，我想，我觉得开头了。自然而然，你看起来是没有轴心的零件拼凑。图2。网图
而另一些中年女性获得了魅力。这种经岁月形成的“轴心感”和少时的“挺拔感”是截然不同的。
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