烦、乱

一天忙乱的工作结束后，焦虑、烦躁、郁闷、憋气，散落了一堆的心理垃圾，感到自己像一个木偶一样，没有感情，被迫奔跑。刚刚补充的心理营养，才十天的功夫，怎么又回到原来的状态了？在现在的工作和梦想之间，必须要有所取舍了，不能再这样下去了！

这周必须把五种类型的父母的讲课准备好。下下周必须去试讲。尽快把绘画治疗课回顾一下，六月底组织一次沙龙。

今天孩子发了两次脾气。面对这种情况，有时真不知该怎么办，不知怎么才能安抚孩子爆发的脾气。都听孩子的，由着孩子的性子来，好像也不对，不听孩子的，就会发生战争。如何教会孩子有理有据的表达自己的情绪和愤怒呢？

晚上吃饭时，我想帮孩子梳理情绪，对她说："如果有一件事情不合你的心意的，你觉得除了发脾气，还有什么更好的方法呢？"涵涵说："说话。"我说："对，好好说话，把你的想法和感受说出来，争取对方的理解。"孩子点点头，重复了一次我的话。慢慢来吧，虽然学了多次的家庭教育课，可有时自己也还是压不住脾气。一样，慢慢来吧。

已经有几次了，涵涵总说："你是爱我还是爱贝贝？!你就爱蓓蓓，不爱我！"天哪，听了这样的话，我真的很伤心。是怎么样我才使孩子形成了这样的想法呢？会不会在她心里埋下什么印痕呢？那天听了同事的育儿心得，也深受启发，面对两个孩子的冲突，不评判，家长只做一个中立者，引导她们自己去分析、去表达，去感悟结果。