今天，我的体重51.20千克，比起最初的53.85千克，我已经减轻了2.65千克。
昨天早餐，一片全麦面包。昨天中餐，一个肯德基套餐。昨天晚餐，一盘清炒葫子丝。晚饭以后，两颗西梅。
目前总结起来，一日三餐八分饱，不吃零食，不喝饮料，再加上晚餐不吃碳水化合物。能够做到以上几点，体重就能减下来了。
有的人天天嘴里喊减肥，其实根本没有觉得减肥有多重要，这样的人是减不了肥的。
一旦你下了决心要减肥，减肥就变得很容易了。
今天，我的体重51.20千克，比起最初的53.85千克，我已经减轻了2.65千克。
昨天早餐，一片全麦面包。昨天中餐，一个肯德基套餐。昨天晚餐，一盘清炒葫子丝。晚饭以后，两颗西梅。
目前总结起来，一日三餐八分饱，不吃零食，不喝饮料，再加上晚餐不吃碳水化合物。能够做到以上几点，体重就能减下来了。
有的人天天嘴里喊减肥，其实根本没有觉得减肥有多重要，这样的人是减不了肥的。
一旦你下了决心要减肥，减肥就变得很容易了。
#减肥打卡第2天#
#减肥打卡第3天#
#减肥打卡第4天#
减肥粗粮打卡第5天，写字第1天
19.4.28好事第114天“减肥减肥” 人需要减肥，同样电脑需要瘦身。太多的资料就是不环保️！ 整整...
减肥第6天，写字第2天，儿子学习第1天，朗读第1天
减肥第2天，88公斤
7月21减肥第5天
今天是日更的第5天，是减肥计划重启的第1天。 我，又要开始，减肥了。 这是今年的第二次减肥计划。按照以往的经验，今...
减肥第44问：什么是减肥211法？ 最近两年风靡台湾的211减肥法，目前是相当科学的减肥方法之一。 211减肥法其...
本文标题：减肥第17天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xoaxnrtx.html
网友评论