2022年1月14日（第4天）
1.完成《大学》、《幸福的经验》作业，诵读《大学》第61遍。
2.学习强国的学习完成。
3.读《弟子规》1遍。累计：5遍。
4.今日光盘3次!用心尽可能不浪费，很欣喜天天光盘行动，惜福是自己的需要。
学而时习之不亦说乎！
《弟子规》落地打卡:
1.节能节约践行:开水壶烧开了及时拔掉电源，减少消耗；用过的纸，物尽其用。
2.为他人着想:下午参加会议，主动申请团队小伙伴去做会议服务。减轻相关部门工作人员负担。
3.关心朋友:回访一位来访者，了解孩子的情况!帮助朋友落实心理测评医生预约。
4.磨炼心性:今天下午会议时，当发言者时间长时，有开小差，不集中的时候，及时调整自己。很荣幸今天参加了全区家庭教育的座谈会，共商万州如何落地实施，感受到领导的用心，更感受到大家齐心协力，齐抓共管的感觉，家庭教育的春天来了！
5.日行一善，力所能及创造可能性帮助他人！
需要提升的:
躁心仍然存在，当与先生沟通时，比较敏感，当他声音稍微大一点，就缺乏耐心，总觉得他应该知道自己的想法，常常不耐烦，语气不好，背后也有怨心。思过即改，及时修正自己。
每天带着觉察观照自我，省察克治，日日精进，时时用功!
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