Day15|感恩练习（关注生命中的美好）

时间进入12月15日，跟着海蓝博士视频号30天感恩之旅第15天，学习如何从关注负面变成关注生命中的美好。

海蓝老师说，人的本能出于保护自己，习惯于关注生命中的负面，目的是为了避免危险发生，但这个不是通往幸福的路。我们要改变这个习惯，重新修建一条通往幸福的正确道路，学习遇见事情都往正面去看，看到积极的一面，看见生命中的美好。

研究表明，一个人的生活是否幸福，与Ta看问题的角度有很大关系，同样一件事，心态积极的人看见的是正面，心态消极的人看见的是负面。

从今天开始，每碰到一件事情，从第一反应本能是负面的，改变成正面去看去思考。从今天开始，收集一天中所有美好，并记录下来，增强自己的幸福力。

老师举例，两个卖鞋的去到非洲，看见那里的人都不穿鞋，消极的人说没有市场，因为大家不穿鞋，积极的人说市场太大了，因为人人都没有鞋。

还有一个例子，一个老太太有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿卖鞋，下雨的时候很高兴大女儿的伞好卖，天晴的时候也高兴，因为二女儿的鞋好卖。

这样用正面的态度积极做人，就会保持好心情，提升幸福力。