内心平静是一种的境界

三伏天气，暑气逼人。

一直不能体会一句会，静能生慧。为了这种体验我近3个月做了不少铺垫，

比如，关注呼吸，冥想，看灵修方面的文章，深入学习中医，比如《道德经》

最近，看了一些作品，带来的都是内心的平静，越来越没有波澜起伏，相对而言，关注微信也少一些了，

求助外力获得内在的平静方式越来越少了，都是通过强化内在来提升自己能量，尽管目前收效甚微，

一步一步来，不怕慢，不怕效果一点点了我坚持下来，和自己的身体保持会达到预期的效果。