文 | 十九 · 捡书先生原创
有一个词叫“人际敏感者”。
这类人总觉得别人不喜欢自己，又觉得是自己想太多，总是自相矛盾，但又拥有很强的情感捕捉能力。
害怕交际，又想要融入交际。
其实，看到这里，你就已经开始“代号入座”了，本文高度戳心，给你一点疗愈。
敏感的姑娘，非常在意别人的看法
德国哲学家叔本华说过：
“人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。”
对于敏感的姑娘来说，谁给过她的一点点好，她会铭记于心；谁给过她一点点质疑，她也会耿耿于怀。
她们内心有光和热，可发生任何事情，总是先找自己的原因，生怕不被喜欢，怕被嫌弃。
你经常有苦衷不说，受了委屈自己强忍，你期待有人能主动发现你的情绪、帮你走出困境，可常常事与愿违。
这是缺点，也不是缺点。
洛克菲勒《洛克菲勒留给儿子的三十八封信》里这样开解大家：
“要知道，每个人对自己受到轻视都非常敏感，被看矮一截都会丧失干劲。”
是的，敏感本无错，敏感的你，知道要进步、不能给人留下不好印象，怕不合群，怕被孤立……
把别人的话当圣旨，是对自己最大的恶。
敏感的姑娘，自卑、容易想太多
《妻子的浪漫旅行》节目中，有一位妻子，真的弹幕上很多女生都感同身受。
一直在荧幕前大大咧咧的包文婧居然说，她一直不太自信。
在挑战高空跳伞时，她不敢，一边的袁咏仪就陪她聊天，帮她放松心情。
袁咏仪问包文婧妻子在家庭中最重要的是什么，而这却戳中了包文婧的心结：她觉得自己不赚钱只能多做家务来当做付出，她知道女人要经济很独立，能够赚钱养活自己和家人，但却又对自身的能力极其不自信。
每当她想跟包贝尔说点心里话，包贝尔却理解不到她。
包文婧的哭诉，让包贝尔大感意外：“我也不知道她居然想这么多。”
在一档访谈节目里，包文婧直言：我本身就比较自卑，不自信。
为了培养和包贝尔的共同语言，她甚至学会了打游戏、刷怪，为了不让自己被嫌弃，就算整天待在家里，也要打扮好看一些……
包贝尔直言自己其实真的没往那方面想。
无疑，敏感的包文婧，在感情中自卑，从而容易想很多：
他是不是会嫌我丑；
他会不会不爱我了；
我是不是很没用，不如别的女人……
电影《中国合伙人》中，有一句话，是很多人的座右铭：
“年轻的时候，不该什么都不想，也不能想太多。想得太多会毁了你。”
不想，最多停滞不前；而想太多，确实囚笼。
因为“玻璃心”，所以活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。
正如冰心写的那样：
“如果你的心简单，那么这个世界也就简单。”
敏感的姑娘，总会陷入悲伤
欢乐颂里，被原生家庭害苦的樊胜美是她们之间最敏感的女人，面对迷茫的人生，一向大条的曲筱绡对她说：
“人活着，应该学会怎么让自己开心快乐，这才是终生大事。”
因为敏感，所以总是胡思乱想，有时候自己都不知道自己在想些什么，心里只有一种情绪：焦虑而又难过。
其实，你也不知道为什么生活这么难，自己需要这样小心翼翼。
你会羡慕那些成功的人，活得潇洒的人，但你也知道有些人羡慕不来，有些命运无法改变，有些事情，只能靠自己争取。
可现实往往会给你重击。
于是你学会了自怨自艾，沉湎消极的情绪。
你总想找个人倾诉，却发现无人能懂你，而你更怕的是，那个你倾诉的人其实不想听你说，也不是真心想关心你。
罗曼·罗兰在《约翰·克利斯朵夫》里写过：“悲伤使人格外敏感。”
敏感和悲伤，其实是一种恶性循环。
其实，我劝你化悲愤为食欲，为浪费时间，为随心所欲。
能开心一天是天，这不是罪过，敏感的你如果能当好一个开心的普通人，也很厉害。
敏感的姑娘，第六感很准
有人说敏感的人是情感脆弱，其实敏感的人恰恰是“侦探”，她们总是能发现别人发现不了的情绪和细节，甚至第六感出奇地准。
很多时候，有些不良的感觉，其实真的如她们所想。
可是，她们也有很强的“自愈力”：即便知道事情在往坏的方向发展，她们还是会劝服自己去往好的方向去想，甚至为了“自圆其说”，去想尽理由。
有时候，能感知到太多，真的是一种不幸。
沈从文的《边城》，里面有一句话，和大家共勉：
“一个人记得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，体会到太多事情也不幸。”
我劝你“无知”一点，无知使人快乐，这句话一点都不假。
直觉告诉你，他不爱你，他往往真的是这样；
直觉告诉你，她背叛了你，她往往真的没把你当真朋友；
直觉告诉你，这件事会失败，事情往往真的变糟糕了……
强烈的心理暗示，会让你变得消极，也你认定坏结果是“宿命”。
所以不要轻易开启你的雷达，不要总是处于侦查的状态，有些事情，不如不知道，有些人，不如不了解。
问十个女孩，有九个都会说自己太过敏感。如果你是这样的姑娘，给你几条小建议吧：
用对待爱人、朋友的方式，来对待自己；
当心里有负面的情绪，或者有不好的预感，请停止思考；
记录下你的心事，当你情绪稳定时拿出来，当做是“朋友”的困惑，给自己解答；
肯定自己的优点，和正能量的人交朋友。
可以敏感，但别矫情，能分清好坏，辨别真伪，拎得清孰轻孰重，这样，就不会被“敏感”困住。
你要知道，敏感本无罪，而你很可爱。
作者简介/十九，性格温暖，懂世界也更懂你。一个文字治愈师，一个理智的浪漫主义者。微信公众号：捡书先生（jianshu369），先生个人微信：jianshu588
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