1)东方九型的学习经历和收获
经历：
因怀孕后吐的很厉害，有种生不如死的感觉，所以没办法上班，因为心里的孤单、身体反应的难受，所以报了一个孕妇班，为的是学习缓解我孤单的痛苦和孕期所需要的营养和注意事项，原以为生完孩子出了月子，我就可以上班了，哪知道生了孩子后，烦恼更多，之前想的真是太天真了，各种各样琐碎的小事扑面而来，对于我这个粗糙、大条的人来说简直是太痛苦了，最后又不得不为照顾孩子被迫沦落为一个家庭妇女，从一个老板的身份到一个全职妈妈家庭主妇的身份转变，感受到巨大的不自由，巨大的不适应，没有任何价值。
从此我就坐在了这个没有任何商量余地的全职妈妈的位置上，一坐就是七年，期间，孩子很荣幸上了爱和自由的幼儿园，我便报了幼儿园所有的课程，有一节如何倾听孩子情绪的课程，里面讲到了连接，我不理解什么是连接，下课后追问了讲课老师，老师问我跟自己连接上了吗，跟爱人连接上了吗，跟孩子连接上了吗，我答不知道，并反问一句，你觉得我连接上了吗，于是她推荐我来到了九型的课堂。
收获：
在这里我学习到了，正如老师说的，这里不是来学加法的，让你增加一些知识；是来学习减法的，减掉一些不属于你的东西（痛苦）。从中，
减法———
我减掉了一大部分浮躁、减掉了很大一部分控制欲、减掉了很大一部分自己认为自己很高大很伟大的形象，
加法———
增加了感受自己，感受对方的能力；能连接自己、连接老公、连接孩子，也慢慢的学会了和身边人的链接；能和对方同频进入对方的频道，并能教练支持对方看真相。
增加了内心的平静和满足感。
3)对自己人格模式的自我剖析(包括震惊点，卡点，痛点及相互之间关系)
a，童年经历及终极恐惧
b，基本生命观点及人格模式的表现
c，在现实生活中遭遇的震惊点(挫败点)
痛点：
从小看到爸爸被别人欺负，妈妈被爸爸长期欺负，而我也被爸爸长期控制。
卡点：
因小时候的经历和感受，让我必须要有权力、地位才能不被任何人欺负。
基本生命观点：
胜者为王，败者为寇。
我是强者，不容侵犯。
我的生命，我做主。
震惊点：
1. 大概小学二年级的时候全班女孩没一个人给我说话，只有几个男孩偶尔说一下，下课了我记得当时我靠在教室的门上，无力无助的看别人非常快乐的做各种各样的游戏，我那时的感受是被孤立，内心很孤独，很无力无助。
附：前一个星期因孩子有一件事不想说，我就问我妈，我小时候是这样吗，妈说差不多你俩都是一样的，但有一件事情我问你你就给我说了。（妈妈谈到了小时候的这件事，妈妈说她觉得我不太对劲，问我怎么了，我就把实际情况说了，妈妈就去找了我们的班主任，之后就有好多小女孩和我一起玩了）
我只记得当时的感受是：孤独、被孤立无助无力，暗无天日的感觉。
2.在跟婆婆公公和老公弟弟相处的大概2.3年里，也越来越感受到他们一家人（住在我和老公的家里）共同孤立我，那时下班我不敢回家（老公在打理照顾安徽的公司），直接去健身房，基本上在健身房里坐到闭店才回家。而有时回来早了，能听到他们有说有笑的笑声，我一进门什么都没有了。
那时的感受：被强烈排挤，孤独难耐，暗无天日，有死寂一般的感觉。
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