第一，对于一定的内容，要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。
第二，在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。
第三，要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。
第四，要把新学到的知识和以前的知识建立连接。
第一，对于一定的内容，要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。
第二，在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。
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