2018年3月18日
今天第一次进入简书，源于一个朋友的分享，看到这里记录着她每一个生活点滴，自己决定也试试，想游离在这个空间，畅想自己内心的独白。
近段时间身体有些许抱恙，看了中医，医生说：“30多岁的年纪却拖着一副五六十岁的身体”，我听后心里微微一颤，不知不觉健康已慢慢离开了我，可能近两年家庭琐碎的烦恼和工作上高强度的压力使我心力憔悴，不管怎样都不能这样消耗身体的能量了，必须要加以重视了，怎么办…？下一步我该怎么办？
首先想到了加强运动锻炼，今天早晨八点把女儿送到舞蹈室上课后，开启今年第一练：慢跑+快走，6.6公里/1小时，身体微微出了汗，有点气喘吁吁但心里轻松了很多，希望每周能有三四次这样的身体锻炼，提高自身新陈代谢功能，把健康慢慢找回来，给自己加油！
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