你跟你的身体之间需要一点点距离

人在身体里，又不在身体里。身体很美，身体需要被爱、被尊重，但人不能忘记他不是身体，他是住在身体里的居民。

身体是一座庙宇：它是你的东道主，但你不是它的一部分。身体是来自大地的贡献，你来自天空。在你里面，就像在每一个具现的存有里，大地与天空相逢了：它是一场天与地的爱恋。

你跟你的身体之间需要一点点距离

一旦你死了，什么也没死，对于身外的别人来说，它只是看起来死了而已。

身体回归大地以稍作休息，灵魂回归天空以稍作休息。相逢还会重复发生，这场游戏会以无数种形式继续。它是一个永恒的事件。

你跟你的身体之间需要一点点距离

但人能对身体变得非常认同，那带来痛苦。如果一个人开始觉得“我就是身体”，那么生命会变得非常沉重。那么种种小事都会让你心乱，轻微的疼痛都让你受不了：只是一点点伤，你心就乱了、迷茫了。

你跟你的身体之间需要一点点距离。

你跟你的身体之间需要一点点距离

通过觉察到那个事实——“我不是身体，我不可能是身体。我意识到它，所以它是我的意识的客体，不管我意识的客体是什么，它都不可能是我的意识。意识在观照、觉察，被观照之物是分开的。”——这个距离会被创造出来。

随着这份经验深入你心，痛苦开始消失、瓦解了。痛苦与快乐几乎一样，成功与失败也完全一样，那么生死没什么不同。随之一个人没有了选择，他活在清净的无选择里。

你跟你的身体之间需要一点点距离

在那个清净的无选择里，神降临了。那个清净的无选择，一直是所有宗教的追寻。在印度我们称之为三摩地，日本称之为三托历，基督教神秘家称之为狂喜。

“狂喜”这个词意义深远，它意味着站出来。从你的身体里站出来，知道你是分开的，这是狂喜的意思。一旦它发生了，你就再次是失乐园（遗失的天堂）的一部分了，失乐园失而复得了。

——奥修