事实 感受 思考 行动
清晰 稳定 简单 纯粹
小总结
1.上赶着做核酸
中心校：陈×，你来交个材料
陈×刚进中心校。
中心校：现在只进不出，封校，全体做核酸。
陈×：？？
然后，陈×就做了核酸。
动态清零，你可以讲小题大做，可正是这样的思路和做法，中国疫情才能得到有效控制的吧！
2.包容
情绪不好，脾气不好，只想一个人待着，啥都不想干。
然后那个人给我打了很多次电话，我都拒接了。
没有一句解释，非常任性的直接挂断，且没有解释。
他最后说：我不打了，你早点休息。
我觉得他情绪挺稳定的，我以为他没事。
今早他又讲了晚安，一如往常。
直到看到他2点钟发的朋友圈，问到时才说昨晚喝酒断片了。
我问为什么，他说因为我反复挂电话他生气，但又不敢跟我争。
我性格有强势的一面，有非常情绪化的一面。
情绪上头时，我是照顾不到周围人感受的，就是自私。
脾气都发给了在意你的人，之所以能任性，是因为人家能包容你。
3.不能给自己留退路
打卡读书，自从给了自己一个暂停打卡读书的理由，我就真的再也没读过书了，哪怕时间够。
我需要给自己列计划，计划可以不完成，但是有督促。
列计划，列计划，列计划。
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