虽然已经是冬天了,现在还有凉皮儿,而且菜市场这家的凉皮儿味道极好,每次也都放很多的黄瓜条,我每次去菜市场都会带回来一份,同时要最大的一个酱包,自己再搭配上一根黄瓜,就是一顿美美的晚餐。
今天偶然听到一个报道,晚饭最好在睡觉,三个小时之前吃完,而且是尽量每天吃晚饭,大概的量也做了相应的介绍:两个拳头大小的蔬菜,一个拳头大小的米饭,半个拳头大小的蛋白质、肉类,荤素搭配,营养均衡。单纯的晚上不吃饭,其实需要消耗更多的意志力来抵制饿的诱惑,最终可能比吃晚饭进食得更多。
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虽然已经是冬天了,现在还有凉皮儿,而且菜市场这家的凉皮儿味道极好,每次也都放很多的黄瓜条,我每次去菜市场都会带回来一份,同时要最大的一个酱包,自己再搭配上一根黄瓜,就是一顿美美的晚餐。
今天偶然听到一个报道,晚饭最好在睡觉,三个小时之前吃完,而且是尽量每天吃晚饭,大概的量也做了相应的介绍:两个拳头大小的蔬菜,一个拳头大小的米饭,半个拳头大小的蛋白质、肉类,荤素搭配,营养均衡。单纯的晚上不吃饭,其实需要消耗更多的意志力来抵制饿的诱惑,最终可能比吃晚饭进食得更多。
本文标题:凉皮儿,凉皮儿,我的最爱
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