今天分享的这本书是讲和童年创伤相关的，是非常值得阅读的一本书。
有数据表明，我们有75%的人多多少少都曾经历过各式各样的童年创伤。比如先天疾病、被歧视、被排斥孤立、被虐待（语言或肢体暴力）、被性侵犯、被欺凌、父母离婚造成的直接影响，遗弃等等。
而且很多人的童年创伤最早是从婴儿时期开始的，只是我们自己无法用语言描述出来，其实那种伤痛早就进入了自己的潜意识被深藏了起来。
比如婴儿在三岁前是与外界建立信任感和安全感的关键时期，很多新人妈妈会因为无法掌控自己的情绪冲孩子不耐烦的吼叫，甚至故意冷落，这种被抛弃感会让婴儿感觉极大的不安全感，这会给一个婴儿造成不可逆转的心理伤害，这种心理伤害会直接深藏在人的潜意识当中。
卡尔·荣格曾说：“当你的潜意识，没有能够进入你的意识的时候，它就可能是你的命运。”
所以当我们有人经历过童年创伤后，绝大部分人会选择将童年创伤的经历埋在心底，选择默默的独自承受，这会对经历者的人生产生深远且持续的影响。
就像阿德勒说的那样：“幸运的人一生都被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年。”
所以对于童年创伤的经历者，如果自身无法树立正确的人生哲学思想和价值观，再辅助以科学有效应对方法，单靠自己是很难去爬出童年创伤的泥潭的。
当然，绝大部分童年创伤经历者一旦下定决心要改变自己的人生，不屈服于命运，那就一定会想办法去努力走出这个童年创伤的逆境，同时将这样的逆境磨难视为生命给予自己的一份宝贵礼物，从而实现最终的涅槃重生。
尼采曾讲过：“那些杀不死你的，终将使你变得更强大。”
我在这本书里学到一个新知识，那就是有关愤怒这个情绪。其实产生愤怒是一个疗愈的开始，也是疗愈的手段，它能够让人产生存在感，让人认清现实和存在的状况并且意识到自己的价值，意识到这个是非常关键。
还有一个词叫“钢化效应”，是由英国儿童精神病学家迈克尔.路特所提出。说的就是我们人生所经历的那些挫折，磨难其实会让我们的内心更强大，同时让我们变得更强壮，变得更有能力。
卡尔·荣格说过：“每一个秘密，都会令人产生罪恶感或者内疚感。”
书中说对施害者最好的报复就是不要成为像他那样的人，对所有加诸于我们身上的错误的行为，那些糟糕的东西，有的人就变成了父母的翻版，有的人就会把这个东西，一代一代地继续延续下去。但是如果你能够有办法成为一个supernormal，你就可以让这一切在这儿终止。
最后想分享一下，或许我们大部分人都曾曾经历过不同程度的童年创伤，这是事实，我们不必去逃避或害怕承认面对，因为过去已然成为过去，所以不管现在生活境况如何，我们要思考的是我能够做些什么，要相信我们始终拥有一个自由，那就是如何选择自己去过自己想要的生活方式的态度。
就像作者说的那样，我们要尽量善待自己以及自己邂逅的人，或许你邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战，可能你的一个微笑也会给予对方温暖和积极的力量。
深深地祝福各位！
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