听“樊登读书”，解读《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》，感悟颇多。以下是我从中get到的点：
①复原力。
我的理解是复原力即抗打击能力，所谓的愈强则强，就是遇到更大的困难，能表现出超强的解决问题的能力，从而使自己越来越强。
②闪光灯记忆。
小时候家里生活很困难，我至今记忆犹新的一个画面是，我读初中时，妈妈花了10块钱买了一瓶护肤霜给我，要知道那时10块钱相当于我在寄宿学校一星期的生活费。这么多年过去了，我依然记得盒子上的郁金香，它也成了我最喜欢的花，现在我总是在力所能及的范围内尽可能地追求美好的生活，这源于那一朵“郁金香”，感谢我的妈妈。
③愤怒，是疗愈的开始，也是疗愈的手段，它能够让人产生存在感并认识到自己的价值。
④钢化效应。铁要变成钢，你就得不停的锻造它，使它经历千锤百炼，经受住了就是钢，否则就是废铁一枚。
⑤失焦。看到书中的案例，我想到我前几天读的那本书《你当像鸟飞往你的山》，作者塔拉面临恶劣的生存环境时，每天坚持学习，以此来逃避对现实生活的恐惧。
⑥敏锐的察觉力。为什么我不写观察力呢？因为我觉得有时不一定靠视觉，像《你当像鸟飞往你的山》中的塔拉，就是凭着敏锐的察觉力屡次躲过危险，比如有一次他爸爸随手飞来一块巨大的铁片，而她(一个才10岁的小女孩）凭着直觉，蹲下了，躲过致命一击。还有一次，她差点丧生在她爸爸的铲车上，也是凭借她敏锐的洞察力，正确地作出判断，使自己逃过一劫。
⑦过早失去母爱的人，会一直寻找母亲的影子，而治愈的方法是去学习当一个好妈妈。跟今天的“一年300本”葛叔解读的《一年顶十年》中的“情绪低落时，学着去帮助别人，会让自己恢复到良好的状态”有异曲同工之妙。
⑧重启能改变自己。重启指换个新环境重新开始，当你忙于解决新问题时，你就会忘了以前的事。
⑨对施暴者最好的报复就是，不要成为像他那样的人。
⑩尽量善待自己以及遇到的人，或许他们每个人都在打一场艰苦的生命之战，而事实上正是如此。
不管你曾经受过怎样的伤害，你都依然可以过上更好的人生，关键在于你想怎么选择。
网友评论