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TED 演讲“All it takes is 10 mindfu

TED 演讲“All it takes is 10 mindfu

作者: 陈艳_优势践行者 | 来源:发表于2016-09-15 08:20 被阅读0次

当下在打拼的人们，你有问过自己有多久没真正放松休息了，通过此视频让我们知道实际每天冥想是10分钟，就能够让我们大脑休息后达到更专注，更平静。

大家在关注衣食住行之时，不妨也关心一下我们大脑，正如视频中阐述：

大脑让我们经历生命中每一刻

大脑让我们可以感受开心满足，情绪稳定

大脑让我们专心一致，创意无限，随性发挥

大脑让我们把一切做好

冥想就是退后一步，以轻松，专注，没有任何成见脑袋去，去亲眼看思维的来去，看情绪的来去。

如下：

TED 视频地址:可以百度搜索。

简单的做了观看笔记

TED 演讲“All it takes is 10 mindful minutes”观后感 TED 演讲“All it takes is 10 mindful minutes”观后感

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