清醒地睡

很惊喜地继杨博士的《好睡》后，又看到这本《清醒地睡》。在书中练习三，提及「把心里过不去的难受，当作最大的功课」。面对生活上很多的失落，那当下是很痛苦的，但这是最好的进入意识转换的门户。

在这世界一定会碰到一些不顺的事，把这个当作一个人生转变的工具，最多你挡不住、你欢迎痛苦，你突然把痛苦看穿了，不抵抗、接受它，当作是一个臣服的功课。当你的念头、心理的状态改变了，那本来一个萎缩的心情，也突然看开了，一个人的勇气就来了。情绪的失落，它本身是一个提醒、是一个恩典，提醒我们可以接受它：It's ok！！It's ok！！It's ok