幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～金包玉组唐洁 #

201802011（18/60）

【幸福实修目标】一，伴侣（感知，感觉，感触）二.觉知去感悟每时每事每人，带着过去，立足于现在，朝向未来，我可以做些什么更能照顾好自己，让自己沉得下去，浮得上来。

幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定❎3.拥抱老公✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3拥抱老公

【觉察日记】难得与老公单独相处的日子，我照常家务干起，想他拖地，待他起床讲，他说为啥不早点说呢，做事没计划，我一头雾水，他说“快到中饭点啦，明天可以拖地的”我回一句“明天上班你没空的”接着老公开始翻起旧帐啦.....我突然觉得我在莫名其妙讲什么呀，马上止语。跟老公说我知道啦。就自顾自去啦，等我回房间一看，老公已拖好地。老公说：“你学的都白学啦，明天是上班但我也可以拖地啊？”是的，他说的对。落地的事我做来总是那么不解接气，流通不起来，脑子里想的事弄到嘴边啦就又换了一件。我意识到这一点，同时我也想到当我每次说出一句话时，对方的接收程度与我认为有偏差，如何让两人在同频交流，或是说如何让自已身心灵相协调，老公是我的考官。