第一次见到钧岚老师，她款款的走来，像仙女一样，在课堂上，即使没有跟老师说话，也感觉老师深深读懂了我。老师深厚的慈悲柔软，化除了我内心深深的不安与焦虑。我多想靠近她，内在的自卑，让我不敢与老师亲近。
走进师资班的课堂，可以跟着老师近距离的学习，我喜不自禁，还有那么一群精进努力的伙伴。面对作业的压力，我常常会觉得力不从心，但是我又告诉自己，这样向下扎根向上生长的成长一直是自己在渴求的。我一直呆在自己的舒适区里，不敢走出来，知道自己有很多束缚，很多无形的捆绑我的思维方式，都要一步一步去突破它。我很喜欢学习，觉得很享受，内在很充盈，看到光，感受到爱，看到生命的方向，可是当我想要去表达的时候我就恐惧了。
随着身体一点一点的打开，心也打开了。我感受到一直捆绑我的就是那个小我，我需要接受自我，接受当下的事实。
开始接纳自己以后，发现我跟孩子们，跟家人跟朋友，中间不再有隔阂，感觉到我对他们深深的爱，爱填满了我的心，不自觉的就流露了出来。我可以做一个真实的我。我发现我和家人的心可以靠得那么近，与天地宇宙自然可以靠得那么近。
一些的消极情绪开始不再在心里停留，而是像一片浮云掠过天空一样让它飘走。我开始感受到心的转化的力量，而找到了内心的平静。让我守住这一颗心，安住这一颗心，让她柔软，让她慈悲。
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