中学生正面临着人生的一个重要挑战——中考，在家长眼里，似乎只有孩子的成绩才是重要的事。为什么家长总能对成绩下降作出及时反应，而对孩子的心理问题却无动于衷？根源也许并不是家长有意忽视孩子的心理健康，而是很多家长根本就不知道孩子已经出现了严重的心理问题。
孩子出现哪些信号意味着可能已经出现了心理问题呢？
中学生心理问题的信号
家长可以从消极事件的影响以及孩子的反应来判断孩子是否出现了心理问题。
01
从消极事件的影响来判断
时间因素：孩子遇到被老师批评或与朋友出现冲突等一般性事件，对孩子的影响如果超过一周，孩子可能出现心理问题。
程度：当孩子抑郁、悲伤、难过，靠自己的能力和家庭的帮助均无法排解掉这些情绪，孩子可能出现心理问题。
事件：如果孩子遭遇的事件涉及道德因素，比如偷拿了别人的东西，因此而感到痛苦，属于正常范围；如果孩子遭遇的事件不涉及道德因素，比如因为别人碰了自己的床单等琐事而感到苦恼，孩子可能出现了心理问题。
范围：是否扩散到无关的事情上。如果孩子因为一些并不严重的事件便对其他事都持否定态度，“泛化”了事件的影响，甚至由此对生活和学习等其他方面也造成了影响，孩子可能出现了心理问题。
02
从孩子的反应来判断
行为改变：孩子的言谈举止和平时不同。比如精神恍惚、突然沉默、回避某些场所或某些人、言论极端、频繁与他人发生冲突、成绩大幅下降、莫名哭泣、自残、自杀、某些动作强迫性重复等异常行为，孩子可能出现了心理问题。
情绪改变：孩子突然变得暴躁易怒、无原因的哭泣、恐惧、抑郁、多疑，比如晚上不能关灯、睡觉开着门、对脚步声特别敏感等，孩子可能出现了心理问题。
生理变化：表现在饮食和睡眠上，孩子体重暴增暴减、失眠、做噩梦等。
孩子出现这些信号，家长可以做什么
，时长01:26
01
不夸大孩子的问题，不乱贴标签
首先最好去寻求专业人士的帮助，而不是靠自己的猜测夸大孩子的问题。
如果孩子确诊出现心理健康问题，此时家长可以对孩子说四句话：
你现在遇到的问题是 。
问题是可以解决的。
这不是你的错。大概每十个孩子里面就有一个孩子正在经历和你同样的问题。所以你是十分之一而不是一千分之一。
爸爸妈妈和心理咨询师（心理医生）会和你一起解决这个问题，我们都会理解你，帮助你和支持你。
02
和孩子站在一起共同解决问题
当孩子出现心理问题的时候，不要过度埋怨和追究责任，把孩子的问题演变为家庭战争。如果家长想探讨孩子教育中出现的问题，要记住，探讨的目的是为了总结对的做法，改正错误的行为，而不是为了追究责任。
03
改变固有的教育方式和家庭环境
改变要从自己做起。改变需要坚强的毅力，这是一个漫长的过程，只有耐心地坚持下去才可能成功。一方面改善家庭环境，另一方面做孩子一个榜样，在改变的过程中向孩子灌输“人可以改变”的信念。孩子的问题归根到底是家庭的问题，所以当孩子出现问题的时候，家长要思考教育过程中怎样做才对孩子更有利。
04
为孩子寻求专业的帮助
学校的心理辅导教师、专业的心理咨询师以及心理医生或心理治疗师都能帮助孩子。学校的心理辅导教师能通过和班主任沟通了解孩子的表现，也能及时从家长那里了解孩子的近况。出于私密性的考虑，家长还可以请教专业心理咨询师。当孩子心理问题比较严重，家长就要带孩子去看心理医生，在医生的指导下进行治疗。
总结一下：
了解中学生的心理健康，家长可以从孩子的日常行为表现去观察和发现，通过行为、情绪、生理变化和时间四个因素判断心理问题的严重程度。当孩子表现出明显的情绪或行为异常时，建议进行专业诊断。孩子需要家庭和父母，在出现问题时，家长更要和孩子共同解决问题。
网友评论