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强者就是把习惯内化成本能,你做不到你只能是个普通人...

强者就是把习惯内化成本能,你做不到你只能是个普通人...

作者: 余小漫 | 来源:发表于2022-01-11 08:02 被阅读0次

习惯就是无意识的做事,无意识是一种魅力,因为人一旦涉及到需要思考,就会消耗超级多的精气神。

之前写文提到,步入职场后,我很难早起,原因就是没有给自己安排【早上不得不做的事情】。

如果有不得不做,必须完成的事情,那么起来就有一个箭头指向性。

当你做了,还有了正循环,你会更愿意起来。

比如每天起来看书,然后把心得写一下,发个朋友圈,一堆人给你点赞。

这就是打造一个正循环。

再或者有人就经常在萌姐文章底下做早起打卡,还能得到萌姐的回复~~~(你要是每天可以跟偶像互动,难道还会不积极?)

所以想养成一个习惯,倒不如给自己设定一个不得不完成的任务,一起来就听课,一起来就看视频,一起来就写文章……

再打造一个正循环,让自己受到外界的正反馈。

在日复一日的重复中,你不会问为什么要做,而是会把目标 放到【我怎么才能做得更好上面】。

一旦有了这种意识,好习惯就养成了。它是你不得不做的事,但也成为你觉得特别平常的事。

做到这个阶段够了吗?当然不够。当你已经养成习惯,还要做到以下几点:

1、还有环节可以优化吗?能不能再提升下效率?

2、其他牛人对这个习惯有哪些看法和做法,跟自己有何不同,要不要在原有的基础上升阶一下?

3、能不能把这个习惯和其他习惯合并,出现新惊喜?(一份时间做2件事)

4、能不能总结出一套自己的习惯养成法,下次养新的习惯,可以让自己按照这个流程走。

…………

强者就是把那些特别好的习惯内化成本能,当他们本能地一直做这些事,不强都有鬼

而普通人想进化成强者的办法,当然也一样,把好习惯刻在骨子里,成为本能,那天长地久,时间永远是你的朋友~


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