幸福的滋味

刀工还行吧？

今天吃完早饭，老公在市区有事，没有急着去红岛上班。因为老公刀工比我好，我就安排他切藕片，泡在水里放冰箱，晚上做饭用。

我坐在书桌前写日志，老公在厨房听着王力宏的歌《大城小爱》一刀一刀认真地切薄薄的藕片，忽然，我心中有一股浓浓的暖意升起，感觉到了幸福的滋味。

老公上班远、工作忙，平时都是我处理家务事，打扫卫生、买菜做饭。最近学习任务比较多的时候，家务活干不过来也会有些小小的情绪，心中暗暗羡慕朋友的老公不太爱出门就爱在家打扫卫生。

其实，生活就是这样，琐琐碎碎，是否能够觉得幸福，全凭个人去感受。前几天研修班的同学在讨论“知道”和“做到”的关系。咨询中常常遇到心理不健康的来访者，各方面条件都非常好，外人看他似乎不应该不快乐，他有心理问题好像就是吃饱了撑得，但是他就是感觉到事事都不顺心，自己也知道好像没有什么不愉快的事情发生、好像一切都很好，也对自己说要快乐要好好的，但是就是做不到。“知道”和“做到”之间缺少了什么呢？就是我们常常说到的“觉察”。

“觉察”是一个很简单的词汇，看上去并不难理解，但是要真正的做到，却需要不断的学习和努力。我以前一直是一个理性思维超强的典型的理科女，对自己对别人的情绪都很忽略，没有太多这方面的经验。学习心理学以后，慢慢地感性方面有了进步，学会了用心去感受一些东西，所谓的“放下脑、打开心”正是如此。

每个人的工作生活可能都不一样，而用心感受是获得幸福的很重要的一个来源。幸福其实很简单，就像今天发生的一样：幸福就是有人给你切薄薄的藕片。