今天，跟他认识了的第三天，因为昨天什么都没发生，她在休息，我在上班，没有进行聊天。今天他突然有空，又接着聊了很多关于基本情况，通过了解，我更加佩服和羡慕了。自己跟的的差距真的很大，她自律的生活已经深入到骨子了。通过对比我我们好像是两个极端，自律和不自律的两种人，那就谈谈我的一些感触吧。
现在，社会都非常崇尚自律这种生活习惯，“自律给你自由”，这句话也被很多人认可，并当作人生格言，并朝着自律的方向去改变自己。让自己变得更优秀，更加强大，通过改变自己的生活方式，去克制自己的各种欲望，从身体和精神两个层面提升自己，发现通过自律自己的状态变得更好，让后就更加自律，从而形成一个良性循环。
自律的人真的能让自己变得优秀，通过自律的生活方式取得一些成绩，会让自己更加的自信，对待生活更加的积极，这不仅是由于运动本身所具有的益处，还有一些来自于心理暗示和自我承认。
自律的生活可以给我们的生活带来诸多益处，每个人都十分向往这种生活方式，也想通过自律的生活方式来改变自己，提高自己。但这却不是一个随随便便形成，这需要有强大的自制力和执行力。那不自律的人和自律的人到底有什么差别呢？
第一，生活习惯又很大的不同。一般自律的人的作息都非常规律，充足的作息时间、定期运动、按时吃饭，这些都是这人的共同特征，而是基本都是长时间的积累形成的，基本不会因为一些外在因素去轻易改变自己的生活习惯。而不自律的人的基本也都差不多。自制能力差，生活极度不规律，没有时间运动，基本没有规律的饮食。他们干事情基本都是三分钟热度，自身执行力也不够，导致自己制定的计划会随着时间而消散。
第二，心态也不同。一般能够长期自律的人对于自己制定的计划基本都不会找借口，能够按照自己的方式去维持自己自律的工作状态。自律的生活能够给他们带来强大的自信心，更加乐观积极的对待生活，对待工作。我身边那些自律的人兜风长清楚自己要什么，对待自己的工作基本没有抱怨，都能乐观面对工作生活中的不开心，他们解决不开心的也很特殊：好好睡一觉，跑跑步等，而不自律的人一般对自己的未来基本都是迷茫的，对于自己的未来没有一个明确的规划，对于自身的认识也不足，对于生活的困难，解决的方式也基本都是大吃一顿、熬夜玩游戏等，形成恶性循环。
第三，习惯形成的时间也不一样。自律人的生活习惯一般都是长时间积累的，已经形成了肌肉记忆，到了时间就困，到了时间就要吃饭，这些都是通过长时间慢慢养成的，不是一朝一夕形成，有的积累了几年，有的甚至有十几年。那些不自律的人的生活习惯基本都是随性的，没有什么规律可言，每次想要改变都会用各种借口去说服自己不去行动，会用“明天在干吧，今天玩最后一天”、“到还有10天的时候在干，再给自己放两天假吧、今天学两个小时，现在还能玩十分钟等这样的“所谓”正当的理由去阻碍自己前进改变。
真的跟羡慕生活中那些自律的人，即使年纪差不多，但身体状态和心理状态真的差的很远。以前总是听说，现在她就在我身边，真的感受到了差距。把它定为自己追赶的目标即使不成功，至少自己不在原地踏步。
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