梦、意象与现实

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《梦·正念之花》

2015年4月底，在耶奥老师正念舞动课程上，我第一次了解“正念”这个概念，却有如见到多年老朋友般的熟悉与亲切感，课程第一天的晚上，我做了这个梦。

……梦的开始往往记不大清楚，好像是又一次地，走在旅行的路上……

我从田野走来，手握着一束麦穗，金黄色、成熟的麦穗，心里感觉饱满而踏实。

梦、意象与现实

看到前方的路口，有一棵很大的法国梧桐，我很想爬到树上，快步向前，跳起来，抱住树干，手脚并用，三两下就爬到了树杈上，不由感叹：原来做自己想做的事情，这么轻松简单，感觉好开心~（梦里梧桐树的地点很清楚，是在D奶奶家-医院家属院·橡胶一厂·D最早的幼儿园——现实里那个路口确实有一棵法国梧桐，不同的是东西方向还有一排。不明白为什么是这个地方，总觉得有些什么寓意，所以特别记录一下）

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我半靠半蹲在树干中间的枝桠上，满眼的绿色，正是这个季节的绿，清爽怡人，阳光从树叶间透过来，一道道金色的光线，风吹着树叶哗啦啦作响，感觉很凉爽，恍惚间有儿时在老家的感觉。。

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感觉这棵树有些变化，有点家乡常见的泡桐的感觉，也是大大的叶子，只是泡桐是开花的，紫色白色的的一串串的小喇叭一样的花，嗯。。好像是一棵梧桐树靠近过来和法国梧桐融为一体，我把手里的金色麦穗插到树干中央的位置——然后神奇的事情发生了：

麦穗消失了，一株奇特的花长了出来，一节节生长，速度清晰可见，

大概有七-九朵花，形状仿佛大大的铃铛，每一朵有婴儿的拳头那么大，娇嫩而茁壮，花茎是深绿色，微微弯曲，最头端的花低垂着，花朵是深紫色的底部，从深紫、浅紫、渐变，到边缘呈白色。。我在疑惑着，这感觉有点像和女儿在橘子洲那里看到的紫藤花，可是分明又不是。。（后来查图片，形状像铃兰，但是又大得多）

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最不可思议的是，我闻到花朵散发着一种奇特的香！一阵阵地播散着，仿佛在跟我说着什么。。

那个香，唉，原谅我语言的贫瘠，实在是无法形容，我只知道它一定是来自大自然，有田野和阳光的味道，有花的芬芳和树木的清香，似乎比桂花更浓郁，却又似乎比茉莉更恬淡，有雨后阳光下竹子和松柏的幽香，却又带着寻常可见的月季与蔷薇的清甜。。

我凝视着这株花，它仿佛散发着淡淡的光晕，它的香随着它的光晕波动着～我双手轻轻围拢着它，慢慢贴近，它的花瓣轻轻碰触我的脸，我的眼眉，鼻尖，双唇……我轻吻它～感受奇特的香沁入心脾，我醉在它的芬芳里……

早晨我在闹钟响起之前醒来，梦里的情景历历在目，那株花和它的香仍然清晰可辨，仿佛就在身边，在眼前，闭目可嗅，触手可及。

那个香是我第一次在梦里嗅到味道。

——今天这个当下，我再一次细细体会，好像那个香里，有四季的味道，有月光和星光、森林和草原的味道。。有亲密而自由的人们脸上的笑容的味道……重要的是，我感觉它好亲切，它一直就在，只是我以前没有清晰地发觉。。一瞬间，有个感觉冒出来，它仿佛是从我内在生长出来的。。它是灵气护佑着的灵魂的香！。。写到这里我有些害羞，还有些不敢确定。。

此刻，我闭上眼睛，那株花在我眼前，清晰可见，感受它的芬芳，从心轮波动，沿着整个中脉-这生命能量的通道，向上下弥漫~~~

两年了，每次想到这个梦，都有强烈而独特的感受，兴奋，激动，喜悦，力量，坚定。。。有温暖而轻柔的能量从内向外波动~~比幸福更幸福，我想这是安详。

——其实一直到现在，我并不完全明了这个梦的象征和寓意，我可以肯定的是与“正念”有关，那个梦醒来的早晨我就知道，所以我称它是我的“正念之花”。

。。我慢慢理解，它与我本身的特质和独特的经历有关，我是在农村出生并长大的孩子，对土地怀着深厚的情感，14岁来到焦作这个城市，从田野走到城市中。。也跟我的生命数字密码-生命道路31/4相关：简单、纯粹、快乐、喜悦、充满创意的表达、开创与引领新领域、安全感、踏实、循序渐进、建构、自然之道；成熟5和9：自由、沟通、活力、能量充足、变通、灵性、整合、大爱、独特与合一。

我愈来愈确信的是，这株花与我之前所有学习和实践的内容有关，尤其是灵气和心理咨询，也与我每个当下、每一天的功课有关，与我未来的职业与人生愿景有关。

——相遇正念，就是遇到老朋友的感觉。

有种“啊哈！你在这里，就是你了！”的感觉。

正念将我之前在学习与实践中、在带教中，最看重的“觉知：内在、外在、关系、场域”，更全面更清晰地概括了起来，而且还有如此多的科学家做了那么多的临床研究。。感觉清晰、踏实、稳定，同时潜力无限，无限的可能。

回首从那个梦开始，一路走来的与“正念”相关的行动……

2015年五月份开始接触卡巴金的书和视频，觉得非常非常亲切！5月底开始阅读并练习《正念禅修》，每天持续练习15-30分钟-1小时，除了7月份呼吸触动太阳轮疼痛难忍上了一个月课清理，然后继续，直到现在，从未间断，正念练习已经成为一项和吃饭睡觉一样的我生命的必需。之间仅从脉轮的修行来讲，艰难和收获并存，都很丰富，令到我的生命更辽阔、深远。

2015-06，开始在我带领的一年期成长团体中分享正念。

并开始跟我的每一个个案及家属分享。。

2015-09，在我带领的三年期15人团体中正式分享，并将正念练习列为三年成长团体必修项目。11月，参加学员组织的3个月《正念禅修》读书分享小组。

2016-3月至5月，在四院心理会所带领正念舞动团体，参与40人+。

2017-02，在微信朋友圈发起《每日正念》40天课程邀请，并完成40天不间断分享与打卡。迄今我知道的大概有20人参加，我的学员、同学，学员的同事、朋友。

令我觉得很欣慰的是，我的学员自发组织了微信分享群，并且在40天之后，几位学员自愿自觉地、相约着开始了第二轮的练习。我想“正念”在焦作以及其他地方，会像蒲公英一样的，自然传播，自然生长。

2016年秋天，还发生了两件跟正念相关的特别的事情：

一是我的学员翠枝在团体中分享说：我发现灵气就是正念，正念就是灵气。

二是跟嘻嘻群的长玉专员讨论时，他跟我分享了正念两个字的原型解析，我突然将正念和灵气联系起来了！臼井灵气体系里，最神奇、可以穿越时空、包含强大慈悲疗愈力的遥距符号，中文恰是：本者是正念。

我们俩聊到学习心理学、研究与实践的终极目的是相通的，就是自己曾经历黑暗中的孤独、绝望、煎熬、苦苦支撑、独自摸索，深知其苦，所以，愿自己今生的努力，能为这个世界带来一束光、一点温暖，使得那些在黑暗中的人们，不再那么孤单。

在听到他说自己的心愿时，我这里忽然有声音念起：揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提萨婆诃~（来吧来吧~一起来吧~大家快快一起~一起到彼岸去吧~） 随之有个画面冒出来，那是2009年秋天我的初始沙盘的画面，水晶球、老虎、青草、兔子、贝壳、骆驼、宝石，在沙盘的右上角，正是观世音菩萨！当时，我完全不明白为什么，而当下，我看见她闪着温润的光，清晰可见，她在看着我，静静微笑。

——那个当下的时刻，我在外面的世界，他人那里，看见了我自己。

那个时刻，我看见过去的自己，未来的自己，与当下的自己同在。

那是一次神奇的体验。

——八年前，我对佛教、心经完全都没概念，几乎一无所知，当然现在也还知之甚少，但就是对心经“不生不灭，不垢不净，不增不减”的境界有感觉，还有六祖说的“何其自性，本自清净；何其自性，本不生灭，何其自性，本自具足；何其自性，本无动摇；何其自性，能生万法”，有感觉，我的体认，此二者是一回事，同我经验到的灵气的世界，是一回事。

2010年的冬天，我接受了灵气的初中级点化，上课前十多天在家熟悉课前介绍的时候，我很幸运地拿到了体验……看修思达陈老师翻译的视频，我试着把手放在脖子那里（那时还不知道什么喉轮），一小会儿大概有十秒钟的样子，突如其来地，我感受到一股极为强大却又极温柔的能量暖暖地注入我身体，进入心里。。我被这能量充盈又包裹着，像个孩子，感动、喜悦、震撼，有个声音从身体里冒出来，大声而坚定：爸妈不爱我没有关系！老公不爱我也没有关系！我知道我是被爱着的！我是值得的，我是被允许的，我是被宇宙支持着的！。。在我的生命里，我第一次因感动而泪流满面，第一次知道什么是喜极而泣。

之后到北京上课，回家做每日的练习功课，给孩子做灵气的疗愈，做收费的遥距个案，做困难的心理咨询个案，一切都仿佛是水到渠成、顺理成章，其他的咨询方式做起来也越来越得心应手，自然而然。

灵气，祂无法用言语来简单概括，非亲身经历无法体会，我的每一个个案从第一次，即可以在身体和情绪层面切实感受得到，却也都无法具体描述，只是说，好，这个很好。

因为太过神奇，震撼了坚硬的信念和赖以生存的模式，远远超出了人们的日常理解，让普通人难以置信。

正念，是桥梁，从神奇之境通往普罗大众的每个日常。

正念，是灵气的一部分，如诺亚方舟，带着神的祝福，愿我们同行，助人自助，苦海泛舟，摆渡有缘人。

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现在是2018.8.3凌晨2时，准备心理分析这个月的作业——梦的工作，

补充素材：

曼陀罗——我的名字；北大，朱良志，卡巴金，玫瑰，身边的花儿们，诗。

2018，打卡圈，《正念禅修》，《正念养育》，30。。271，111个打卡，50+认真投入的。。我的心愿，未来景象：

2018.7.1-9.1三个月，100/200/500人。

未来成千上万，家长，孩子，幼儿园-大学，准备进入婚姻的准备要孩子的人。

荒山→→→大大的生态园。生机勃勃，草木茂盛，鸟语花香，空气清新，温度宜人。

神圣园地，安全，自由受保护的空间。

唤醒课＋网络课＋地面支持小组＋微信群。

正念支持小组；情绪觉知与情商培育＋影视多媒体网络。

——这是我接下来这一生要走的路，我很确定。这种确定，坚定，踏实的感觉，真好。

安全，而又自由的……巨大的信任感，是深信自己和伟大整体连接、和他人连接、和系统连接的感觉……

从心出发，自然而然，不疾不徐，顺理成章，潜移默化，水到渠成。

列个提纲：

正念之花 ✔

腿的治疗

水-房间-旅行系列

旅行系列

整理物品-赶车系列

回家系列

阴阳界-中阴之地系列

医院系列

考试-上学

分娩-婴儿

明星

天象

。。

守着火堆的小孩

洞

彩虹

龙

梦魇

心灵符号

天使卡

塔罗牌