维生素B的食物来源！。
维生素B严重缺乏的原因有很多。
第一次世界大战期间，由于粮食短缺，丹麦政府禁止碾磨谷物，因此丹麦人的营养获得了改善，死亡率降低了34%，癌症，糖尿病，高血压，心脏病及肾脏病的发病率也显著下降。
2019-01-02
第二次大战结束后，英国政府只允许对谷物轻度碾磨，国民的健康也同时有所改善。
2019-01-02
现在我们的面食都是经过精制加工而成，人们的饮食中不再含有丰富的维生素B。事实上，只有四种食物中含有维生素B。
2019-01-02
肝脏，酵母粉小麦胚芽及米糠。
＂知识改变生活＂
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