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迷茫的感觉,我相信任何人都经历过,都与之进行过斗争和纠缠,有的时候我们会被它完全吞没,最终被它拉入无底深渊;有的时候我们会利用自己强大的意志把自己从深渊中拉出来,仿佛自己破茧成蝶,重生了一次。那么,我们为什么会陷入迷茫呢?我认为有以下几个原因:
1. 理想与现实的差距。每个人都有自己的目标,当我们的目标不符合实际,导致理想与现实形成了巨大的差距的时候,我们就会感到手足无措,紧接着就陷入了迷茫的境地。
2. 对于理想与现实的落差的理解。埃丽斯的abc理论告诉我们,正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之,还会引起情绪障碍。情绪 ABC理论中:A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。如果我们能对每件事情都有一个积极的信念,也就是说,当我们靠自己的努力去改变自己的B的时候,我们就能对发生在我们身上的每件事情都有一个积极的情绪状态。这样就不容易长时间沉浸在迷茫的状态中。
3. 潜意识里面的不自信。自信的人秉持着成长型的心态,他们相信,能力是在不断的挑战自己的实践中持续提高的。在面对压力和挑战的时候,他们的第一信念是我能行。接着,他们会积极专注思考解决问题的方法,制定计划,循序渐进,最后带着坚定的信念不断在实践中调整自己的计划,最终取得成功。而不自信的人,面对压力时候的第一个信念是怀疑自己是否能做到,最终沉浸在怀疑的深渊中无法自拔。
4. 认知格局的狭隘和思维习惯的消极。有的人不屑于读书,感觉书读多了就是书呆子,没有任何解决问题的实践能力。其实,读书多的人,思维的角度是丰富的,格局是深远和高大的。面对同一件事情他们会从不同的视角和不同的立场来分析,通常会比较理性和客观,这样的人或许会短时间让自己陷入迷茫中,但是这种状态通常不会持续很久。
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这是我对于迷茫的自己初浅的认识,仅供大家参考。
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