昨天晴天，今天阴天，心情也是阴的。凌晨四点多起床，发现儿子还在看网络小说，答应好的早点睡觉又食言了。我有点失望，于是忍不住催促他快去睡觉。结果儿子有点不高兴，把我赶出房间，反锁房门。虽然他后来睡了，我还是很不开心，为本来已经调整过来的作息时间又一次被打乱了而生气。上午放了几十块钱在桌上就上班去了，想着他起床自己出去吃好了。
也许就是这种负能量继续影响着我。白天的工作并不顺利。我也忙得没有打过电话回家。晚上拖着疲惫的身体回家，看到儿子也不知几点才起床的，只吃了几个小饼，一天没吃饭。他见到我本来想放下手机让我带他出去吃饭的。也许因为心情不好，我又忍不住说他的不是，让他不要一天到晚看手机，不要不学习，这样将来参加中考就麻烦了。他开始不耐烦了，又拿起手机，开了音乐，看起网络小说，明显不愿听我说。我看着更生气，眼泪都气出来了，又说了几句。
这时老公出差回来了，见我这个样子，先说了件别的事。后来看我还是很生气，又开解了我几句。也总算是心情平复下来。晚上老公有事出去，我心情不好，也懒得煮了。想想还是刚才自己心急了，惹得大家都不愉快。于是进房让儿子点了外卖。
等外卖的时候我听了建新师姐的分享，感觉自己今晚做的真是不好，在能量不对的时候还跟儿子讲道理。把事情搞砸了。
外卖送来了，儿子发现点错了，气得说不吃。这会我已经心平气和了，一句话没说，自己吃自己的。儿子回房去了。过了一会，我吃完了，把汤热了一下，又去问问儿子喝不喝汤，他其实很饿，见有台阶下，又跑了出来，开始吃饭了。感觉儿子的情绪也好了。
我经常看着孩子不愿意学习，天天看手机，就觉得很难受，着急。总是很难做到接纳。有时还会把自己的不满发泄出来。每次自己控不住，带来的结果就是孩子的行为更加让人不能接收。建新姐说得对，在自己心情不好的时候不要去跟孩子沟通，那样只会适得其反。
感赏自己及时去听分享，调整情绪
感赏老公知道开解我，让我心情变好
投射儿子恢复正常作息，好好吃饭 好好睡觉
投射儿子知道爱惜眼睛
投射明天一切顺利，开心
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