2018.10.15星期一11-21
大家好
NAMASTE
你的内心是否全然接纳那个不完美的自己,直接决定你的心态是自然平和还是焦灼难安,也直接决定你的灵魂,是生机盎然还是满目疮痍,百孔千疮。
我相信这句话，你年轻的时候，对父母的表现是怎样一的，你的孩子，在他年轻的时候，也会表现对你怎样？这就是因果。
在我们这个年龄段的，不管你是生男孩，还是生女孩，他们都非常自我，难道这也是遗传吗？
是的,我必须放过自己,我没有必要为任何错误自责和内疚,更没有必要为任何事情感到自卑和羞耻。
瑕疵并不重要,怎么对待瑕疵才至关重要。接受它,包容它,不因别人的指责而自卑内疚,不因外界的诘难而自责羞愧。
你是自己的一面镜子。
正视自己的缺点,与之和谐共处,你会获得坦然的力量,如所说的“八风吹不动”。就算错了,那又如何?
谁又知道自己没有缺点呢？
人生而不完美,可那就是我自己啊,不折不扣,独一无二的宝宝,就算拿全世界所有的奇珍异宝也不换。
美国作家Debbie Ford曾说过:与其做一个好人,不如做一个完整的人;做一个好人,只是活出一半的自己;而做一个完整的人,则是活出全部真实的自己。
拥有一个健全的心态,比拥有一百种智慧都更有力量。
你要明白，这正是我们每个人独一无二之处，你既不想与普通人一样，又不想体验孤独。
为何不反过来想想，孤独正是你的独特之处，即使你有个双胞胎兄弟，恐怕他也不会与你的想法完全一致吧？”
“好吧，这么说我也认同。更年期的你身体状况反应太多了，内分泌的紊乱，潮热，雌激素分泌的降零，神经系统的变化，思维的敏感等等，多愁善感，都会影响你情绪的变化……
你需要的是静心反思，我称之为静思。
人都需要朋友，都需要朋友的“点播”，今天你来到这里，是因为自己无法看清自己，而实际上自己是能够做得到。
静心的时候你就能看到真实的自己。”我说的话还是你还是无法领悟。
需要帮助你练习的，但你还是不得要领，我继续说到：“你需要做的只是练习呼吸，如此而已。”
“您没开玩笑吧？呼吸还需要练习？我们不都是生下来就会呼吸了啊！？”你只是不太明白我为什么这样讲。
“是的，每个人生下来就会呼吸，人活着也不过是一呼一吸之间的事，但你什么时候注意到自己的呼吸了呢？”我语气温和，词语却如尖刀。
“您的意思是要我注意自己的呼吸？就能改变我的生活状态，就能让我看清自己？”你若有所悟，却也是云里雾里。
我点了点头，“从今天起，开始关照你的呼吸，从不经意到用心观察。半个月后你再来找我吧，如果你相信我的话。”
在生活中接纳自己,永远是比自我折磨更高效的,这是你接纳世界的方法。
西方哲语道:把别人想像成天使,你就不会遇到魔鬼。其实真相却是:把自己看成天使,你才能摒弃所有心魔。
我们的好友也许很多,可最重要的,如影随形的那个永远是自己。
愿你我都能学会,接纳真实的自己,因为那才是对人生最温柔的包容,对生命最恩慈的善待。
我喜欢写日记，至今已坚持每天写日记一年多，这是我的第539篇原创日记。
青春期撞上更年期
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