最近喜欢上一种减压的方式，推荐给各位。
简而言之，就是自己在空闲时候读喜欢的文章或者诗歌，录下来，然后放给自己听。
操作方式很简单，打开“喜马拉雅app”——“我的”——“我要录音”，就可以啦，可以边读边配上治愈系的音乐。如果一下子没找到合适的文章，在右上方有一个“朗读文章”，里面有很多不错的文章。
在纷纷扰扰的世界中，找一个安静的晚上，读书，并且经由眼睛——脑子——嘴，依次感受，读出来，就是第一重享受，叫作专注。
第二重享受，是在一天的繁忙后，下班的车里，把自己读的文章听一听，听着自己的声音，感受前一天那个放下所有负担的自己，就好像这个时空的自己在与那个时空的自己对话一般，就好像在与自己的内心对话一般，有一种难言的魅力。
下面推荐几首喜欢读的诗吧。
摘自果卖编的《给孩子读诗》。顺便推荐一下这本书，编的很好，不仅适合给孩子读，其实自己读也很不错。不仅收录了中国的古诗，也收录了一些近代诗，以及外文诗。一般都是脍炙人口的诗篇，而且充满了纯真无邪感。
《星星》
文/伊迪特·索德格朗
译/北岛
当夜色降临
我站在台阶上倾听；
星星蜂拥在花园里
而我站在黑暗中。
听，一颗星星落地作响！
你别赤脚在这草地上散步，
我的花园到处是星星的碎片。
《新的家》
顾城
静静的夜里有静静的梦，
雄鸡却在静夜中歌唱黎明。
忽然惊醒的火跳出了炉口，
吓跑了门缝中守望的星星。
愿你幸福
【美国】麦克斯·埃尔曼
宗石 译
在嘈杂和匆忙中
平静地前行吧
也别忘了在寂静中
能找到多好的安宁。
可以的话
尽量不放弃原则而与所有人和睦相处
细语清晰地说出你的肺腑之言
也聆听别人的说话
别人的话纵然又枯燥又无知
总会有他们的故事。
避开大声吵闹和好斗的人
他们是扰乱心性的人
不要跟其他人比较
否则可能变得虚荣自负或忿忿不平
因为一定有人比你伟大
也一定有人比你渺小。
谨慎处理生意
因为这世界充斥着欺诈
但是不要因此而看不见人间美德
很多人为崇高理想而奋斗
生命到处都有英勇的事迹。
做你自己
尤其不要虚情假意
但也不要把爱视为虚伪
因为尽管生命有时枯燥乏味
有时令人迷醉
爱
却如青草般日久常在。
不轻视因年老而获得的阅历
并得体地舍弃年轻时拥有的东西
培育心灵上的力量
以面对突然而来的不幸
但不要杞人忧天以致众多的恐惧
源自疲乏和孤独。
要即不逾矩
又善待自己
你是宇宙的孩子
身份不次于树木和星星
身处这里是你的权利
不管你是否明白它的奥秘
毫无疑问宇宙在展现着原本应有的样貌和规律。
因此
不管你心中上帝是什么模样
和他和睦相处吧
也不管怎样劳累和胸怀大志
在生命的烦嚣和困惑中
要保持心灵上的安宁
不管经历了多少伪善、苦役、破碎的梦
世界依然是美丽的
要保持轻松开朗
努力保持快乐。
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