1. “她为什么总是滔滔不绝？真希望她能闭嘴让我歇一会”
生活中总能遇到一些这样的人，在任何场合，和任何人，他们都能滔滔不绝地聊上好一半会儿。博主最近的实验室里就遇到这样一位工作人员，每逢遇见她，不是正在跟别人绘声绘色地聊天，就是在准备打开话匣子的路上。简单的一句问好，能立马释放她充分饱满的表达欲，没有个半小时，根本停不下来。与她相熟的人之间彼此见面，看见她正聊得眉飞色舞，都面面相觑，找机会赶紧溜走。
可往往这样的人，一开始留给人的第一印象都是热情，外向，毫无保留，充满戏剧型的新鲜。可是时间久了，会发现，他们聊天的内容，几乎没有什么变化，从开始的分享，变成了个人经历，乏善可陈观点的复读机，令人过度满足厌倦不已。
而当事人自己浑然不知，依然活跃的，绘声绘色地一遍又一遍的描述，更多情况下，他们的经历也并不是什么令人感到快乐的，振奋的，更多情况下是苦闷的，令人沮丧的，甚至是有些泛化的攻击的。比如，从自己老公多年不做家务，到天下男人一般黑；又或是自己隔壁的女同事不愿意在工作时候和自己唠嗑，到最后总结出女人就是比男人难搞。
如果你真的去建议她，可以和老公一起做一些心理咨询，或者不要曲解他人的观点，她又会说，是呀，好呀，然后回过头又忘记了，第二天继续试图表达全世界都对不起她，现在只有你还在乎她。
单单只是一次，两次，她的故事或许还让你觉得她的人生真是不容易啊，忍不住共情起来。但是话听多了千篇一律，那股带着怨气的态度似乎也会无意识的传染到自己。本来快快乐乐的精神饱满的开始准备一天的新工作的能量状态，都被她滥用客体的行为给消磨掉大半了。
为什么他们总是滔滔不绝呢？
这种百般重复的表达，实际上是一种过度分享的行为。这种行为的背后是没有被看见过的存在感。她在早年母亲的怀抱里，没被深情带有抱持性的注视过，那份未被看见的需求因此一直伴随着她。没有他人的关注，就仿佛丧失了慈母注视中的爱意，在缺失的爱意中，她无法确认自己的存在，无法确定自己是否值得被爱。于是一遍又一遍的寻求他人的看见，认可，而向外求而不得，一旦遭人嫌弃便怨恨不止，进而更甚的索求，恶行轮回。
这种恶行轮回本是一种痛苦的过程，可是被看见后的排斥好过被忽视的遗忘。某种意义上，这成为了她唯一能够确定的存在标记，‘安全‘的舒适区。可是，这却让他周围的人，叫苦不迭。你在她谈话的中途委婉的表达需要离开的时刻，被她直接忽视；回避他被发现的时候，被去接怨恨。
2. 如何与过度分享的人相处：‘与我无关‘的艺术
心理学里有一个概念，叫做个人边界，涉及身体，精神，情感的界限。边界以内，为我所有，边界之外，与我无关。一个婴儿一开始是没有边界的，她需要借助和妈妈的融合，来建立边界，体会你我差别。一个成年人，则拥有灵活的边界，即我们可以根据自己的身体，精神，情感状态，调整自己所能接纳的世界，并不断依照自己的需求，整合自己的边界。那么，如果一个婴儿，从未与母亲好好的融合，又好好的分离呢？我们可以想象，哪怕在成年之后，她也依然会如同一个婴儿一般，拿着自己的脐带，到处找妈妈，试图和他人融合，汲取他人的养分。这便是我们俗称的巨婴，也是心理学中，人格发展停留在口欲期的水平的人。口欲期缺乏边界意识，热衷于与嘴相关的活动，贪说，贪食，缺乏责任，规则意识。
那么，一个成熟的已拥有个人边界的成年人，应如何与巨婴相处呢？
首先，明确你的个人边界，知道何种价值观为我所坚持的。价值观的认同是自我的核心，一旦确认了价值观的框架，比如 效率，责任，家庭… 那么与这些核心价值观不符合的巨婴唠嗑需求便可以坦然放在一边，毫无愧疚的。比如，因为巨婴并不属于我的家庭，巨婴对我的过度倾诉侵占了我的时间和精力，而这些能量是我本应用于承担工作中的责任和义务的，如果接受她的倾诉会大大降低我工作的效率，因此，我有必要拒绝巨婴想要开始的话题。
而这个边界的灵活性也体现于，如果巨婴对你提出的话题事关于你的工作，或者家庭，那么也不妨一听，而非绝对的抵触。
那么，现在明确了核心价值观的我们，具体怎么操作呢？
自体心理学家科胡特有句著名的格言非常适合，不含敌意的拒绝，与不含诱惑的深情。
什么是含敌意的拒绝呢？比如板着脸，咄咄逼人的回话，指责与贬低对方。
那么不含敌意的拒绝便是直接，但礼貌的表达，“对不起，我当下还有事情，晚些再说好吗？”
什么是含诱惑的深情呢？便是带有极权意识的操纵，威逼利诱，如果你别打扰我，我们还是好朋友。
那么不含诱惑的深情呢? 很显然，给爱就是给自由。不管你对我的需求作何思考，我都支持你，成为你自己。
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