1、一切无常皆寻常，坦然接纳把握当下。
有句话说：“拥有的从来都是侥幸，无常才是人生常态。”接纳无常，我们的内心会变得放松、宽广，从而能够坦然面对变故，也会懂得珍惜当下。
2、放下执念，过快乐人生。
很多时候，我们不快乐就是因为太执着于人、事物、状态等一切。想要获得内心的快乐安宁，我们就要学会放下，学会给人生减轻负重。
3、改变习惯，就是改变生命轨迹。
痛苦由执念而来，拥有出离心，改变惯性，远离执念，我们才能在修行中得到解脱。而这也使修行成为了一件需要我们时刻保持清醒、不断精进去做的事情。
4、慈悲为怀，用善良化解苦难。
慈悲为怀，心存善念，会让我们在苦难中保持理性、冷静，从而采取适当的、和平的方式解决问题。因为慈悲能化解仇恨和怨念，净化人的身心，会让我们的心更加柔软、开阔。
我只想有能力能自由的飞翔。
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本文标题：笔记02.01
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