失爱就是失去一段感情，失恋、分手，离婚，离开一个人，结束一段感情，不管被动还是主动。
一、
失爱的原因：
1、TA不再爱你。在爱的关系中，最痛苦的莫过于你依然爱着他，可他已经不爱你了！比如被拒绝、被劈腿、被离婚等等。被动失去往往让人们对自己产生巨大的否定、各种恨、各种痛、各种不自信、各种想不通。你失去的不是爱，而是自己，你会觉得是因为自己不够好，所以才被抛弃，不被珍惜，对未来失去信心，不再相信爱情。不合适的人离开，才有可能让合适的人走进你的生命，有的人以各种方式离开我们，是上苍对我们的眷顾，帮我们做了我们彼时彼刻没有能力和智慧做出的的决定。
2、性格不合。分开是因为没有找到对的人，是因为性格不合，婚前相互欣赏，婚后相互指责，而且欣赏和指责的其实是同一个性格特征，成也萧何败萧何。其实所谓的性格不合，是不知道如何化解矛盾和冲突。矛盾是关系变近的征象，所有关系都有矛盾。其实，关键是化解矛盾和冲突。
3、家庭和环境的阻碍。阻碍的原因是怕你过不好，只要你可以让父母相信你会幸福就好。
二
失爱的人几个误区：
1、过于理想化对方。情人眼里出西施。理所当然的把对方想的太好。
2、没有看到关系是动态。每一个互动，都可以让我们关系更好或者更远，关系当中没有过去，没有未来，只有现在。，不要把幸福寄托在承诺上，也不妄想用一个承诺捆住对方，我们能做的就是在每一个当下用心的去爱对方，去经营每个时刻。
3、真正的爱自己才能爱别人。继续梳理成长自己，做内心自给自足的人，勇士学习经营关系，学习在关系中创建，而不是索取！
三
柳暗花明法：
1、找一个安静的点，闭上眼睛，做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来。
2、在脑海中，把曾经的伴侣带到面前，回想一下，你和他在一起感觉到爱的十个场景，列成清单。
3、看一下这个清单，这些场景都体现了对方的什么品质。
4、然后问自己，只有这个人具备这样的素质和能力吗？其它人有吗？
5、你对自己的发现是什么？你在亲密关系中需要改变什么？成长什么？
6、如果可能积极开始改变自己，修复破损的关系，如果不可能，按照自己的标准，积极行动起来，寻找新的伴侣。
行动可以改变一切，深思只会让我们深陷其中，不得自拔。其实，你所需要你所爱的品质特征，并不是只有一个人有，而实际上，你真正爱的并不是某个人，而是他身上具备的你需要的品质和他带给你的感受。慢慢的，你会发现，这种感觉很多人都可以给我们带来，当你发现很多人都可以带给我们的时候，你就会有一种释然。
寻找爱人，其实是寻找生命中缺失的那个部分，和那个人关系并不大。
不管你失去什么，你都不能失去自己。
几个阶段：
1、怀疑不相信，惊讶、悲伤、愤怒。伴随着自我价值贬低和无力感。
2、
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