2023.5.16

#暮省

1.#健身  2023.5.16  早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞+23分钟帕梅拉。体重管理：早，51.7；晚，52.4。

2.#读书  《电车难题》1-25。《科学学习》P216-232。

3.#君子兰班  今天的专题导师，菡同学，也是棒棒哒！优秀而有内涵，说的就是他了。顺口溜，他的细致版，我的简洁版。

大课间后20分钟+一节课，评讲试卷结束。一次考试，一次发现问题的机会，效果是平时做试卷比不了的。

4.#碎屑  上午的闲暇用来练字起头，下午写答疑稿，晚上直播，26分钟，花了近4个小时。确定问题就至少半个小时。对一年级如何在语数学科开展说写，提升书写能力，数学能力，有了思路。

中间效率很低，喝水，吃零食，看菜苗……总有理由拖延。

迟一分钟开始直播，因为直播前跟姐通话，才得知叔叔早上出了车祸，现在在医院ICU。难过，明天去看他看。

扬同学的爷爷好多了，不知什么时候能出院。

平安多好。

这两天早上总是从梦中醒来，梦里开门锁门，都是焦虑。中午不是被邻村的大喇叭吵得睡不着，就是被屋后几个女生声音吵醒，枇杷果还没熟，就开始够着玩了，其实不能吃的。我怀疑只睡了不到一两分钟。

五月的前半月减重目标基本完成（早上差0.2kg，晚上刚好），下半月第一天就增重了。