高效率慢生活践行第51天【紧张】

高效率慢生活践行第51天

高效率慢生活践行第51天【紧张】

2018.9.10晨间检视

就寝23:30晨起

昨日午休/冥想：0min6:30

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.物料

2.读书

3.运动

️️【第二个100天目标】

1.运动每天至少10分钟（5/90）

2.读完12本书每天至少15分钟并输出。（7/90）

3.每天至少1个番茄钟（5/90）

【昨日收获】

阅读学习：写晨间日记

【昨日反省】

有收获的事件

工作:高管要来视察工作，挺紧张的。要提高自己的心里素质。

生活:家务未完成。

【昨日好习惯打卡】

生活:早起+日记+早饭+运动

学习:读书+英语打卡

【感恩分享】

真正的修行人是赞叹别人的善行，绝不批评别人的不是，不会把别人的不善放在自己心上，在外面恒顺众生，见到人家欢喜，我们表面也欢喜，内心清净。遇到不好的事情，偶尔也可以发个脾气，那是表面生气，心里面是清净的。所以要知道，无论在什么境界里面都要保持清净心，不起贪嗔痴慢疑，这是修行的关键。

努力提升自己的境界，学会宽容别人，保持清净心。